疲れ目を感じたら

ブルーベリーのサプリメントが通販ショップでも売れている商品のひとつとなっています。
仕事やプライベートなどでパソコンに頼ることが多い最近は、目に負荷がかかりやすいためです。
目の疲れには、ブルーベリーが含有しているアントシアニンという成分が効果的だとされています。
日頃から目を酷使すると、かすみや充血の原因にもなってきます。
眼精疲労の症状が悪化すると、頭痛やめまいなどの症状を引き起こすこともあります。
そうはいっても、目が疲れているからという理由だけで、いま抱えれている仕事を放棄するわけにもいきませんよね。
そんな時は、サプリメントでブルーベリーの成分を取り入れたり、温かい蒸しタオルと冷たいタオルをまぶたの上に乗せることで、疲れた目をいたわるなどしてあげましょう。