working pressure
羅馬不是一天便能建成，
成功也不是一天便能達到的。
成功，需要很大的付出，更不可缺少清楚的目標，和周詳的計劃。
「成功籃圖」的設立，就是幫助創業者有效地描繪出自己的事業藍圖，確立目標，以發展一番非凡的事業。
請按照成功藍圖內的指示，按步就班地開始設計你光明的未來。祝您成功！
在你踏出創業的第一步前，應先作好心理準備，看看自己是否適合創業？有否足夠的熱誠？
創業之本在於『心』。懷著一腔熱誠，全心全意地去幹的話，無論投身於哪個行業都可能會成功。
現在就來測試一下，你的創業心是否足夠？
減壓心靈大補湯──如何將壓力變成助力
在香港這個繁忙大都市生活，工作壓力沉重是不能避免的。其實適度的壓逼感反而可驅使我們努力工作，突破自己。如果在工作上感受不到壓力的話，反而會使人變得不思進取。所以，減壓的重點應在於怎樣面對，而非怎樣去消除壓力。
不擅解壓手尾長
據李家仁醫生表示，若不擅處理壓力問題，除了會影響工作表現外，心理上的因素更會影響生理健康。常見的症狀有心跳、手震、失眠及流汗等，嚴重的甚至會導致精神衰弱和心臟病。長期的心理負擔會使人變得消極懶散，嚴重者更會引起自殺的念頭。
為免我們被壓力「擊倒」，李醫生提供了三點在日常生活中要注意的事項：
- 平衡的生活
「工作是永無止境的，想要保持良好的工作狀態，就必須要懂得分配休息時間，使自己能從工作中抽離。若一個人的眼中只有工作，不但身體負荷不了，連家庭關係亦會因此惡化起來，實是得不償失。」
- 傾訴的對象
「一個傾訴的對象是十分重要的。那位朋友未必一定要懂得開解你，就算他只是靜坐著聽你講，你也可藉著訴說心中煩惱的過程而找出問題所在及解決辦法。正所謂『真理越辯越明』，最重要的是尋找到一個發洩的出口。」
- 正面的思想
李醫生表示，市面上各種如瑜伽或靜坐等的減壓技巧，其實都是「治標不治本」，長遠而言根本解決不了源源不絕的壓力問題。
「簡單地說，正面的思想才是減壓的最佳良藥。要明白壓力很多時都是自己創造出來的。我們必需要了解自己的能力和精神上的極限，凡事不要操之過急或抱過高的期望。找尋一個理想的平衡點，才能有效地把壓力轉變成驅動力。」李醫生向記者展示了他放在辦公室裏的金句，以供讀者參考。大意為：「你應知道你到底需要些什麼？何時需要？為何需要？以及如何能夠達成這些需要？」(You
should know what you want, when you want, why you want, and how you intend
to acquire it.)