Mailinglist
De Groenteboer
   
 
Bonensalade met peultjes

 
grote courgette 
2 eetlepels sap van citroen 
paar eetlepels olijfolie 
peper, zout 
250 g peultjes of sugar snaps 
4 bosuitjes 
1 blik groene kidneybonen of andere lekkere bonen 
1 beker griekse of bulgaarse yoghurt 
2 teentjes knoflook 
0,5 zakje munt 

Schaaf lengteplakken met de kaasschaaf van de cougette. Ingredient 2, 3, 4 erover als dressing en koud wegzetten. 

Peultjes of sugar snaps  3 min in kokend water tot ze beetgaar zijn. 

Kidney's in eigen vocht langzaam verwarmen, dan overtollig vocht afgieten en gesneden lente-uitjes erdoor, en ook de peultjes erdoor. Dit lauwwarme geheel met de koude courgette en de koude yoghurt-saus (Uitgeperste knof en munt door yoghurt roeren met wat peper en zout) serveren. Garneren met munt. 

Lekker met ciabatta uit de oven of een verse bruine bol. 

Porties: ruim genoeg voor 2 personen 
Bron: via Albertine (ietwat aangepast misschien) uit de Allerhande 

Recept is verstuurd door Maaike v Z.

recepten - peulvrucht
recepten - peul
 
 
x
Hosted by www.Geocities.ws

1