Giới Thiệu
Vài nét sơ lược về Yoga
Ở nước ta trước đây khi nói đến Yoga người ta liên tưởng ngay đến những người có khả năng kỳ lạ như chân không đi trên đám than đỏ hồng, mình trần nằm trên mặt bàn đầy đinh nhọn, bị chôn sâu dưới đất trong nhiều ngày mà vẫn sống
Yoga là gì ?
Yoga theo nguồn gốc chữ Phạn là kết hợp, kết hợp giữa thể xác và tinh thần, giữa con người với Vũ trụ, kết hợp Bản ngã cá nhân, ý thức cá nhân với ý thức Vũ trụ, kết hợp cái hữu hình với cái vô hình, cái hữu hạn với cái vô hạn.
Chuyện bốn phương
Cần làm gì để giấc ngủ thực sự là giấc ngủ?
Giống như những thiết bị điện tử mà chúng ta vẫn quen sử dụng ngày nay, cơ thế con người cũng cần được nạp năng lượng, chăm sóc đều đặn để có thể hoạt động đạt hiệu quả tốt nhất được. Ngoài các bữa ăn và đồ ăn vặt chúng ta sử dụng hàng ngày, giấc ngủ là một hoạt động vô cùng quan trọng với cơ thể.
Khỏe và trẻ nhờ…tập yoga
Sau bao bộn bề trong công việc, chắc hẳn chúng ta mong có một nơi yên ắng để tĩnh tâm. Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng là khó khăn đối với nhiều người sống ở các thành phố vì không gian sống chật hẹp và ồn ào. Để tìm lại sự cân bằng trong tâm hồn, nhiều người đã tìm đến với Yoga và họđã thấy những hữu ích mà phương pháp này đem lại.
