兒童餐飲要適度

　　春節，各種美食大彙集，極易使兒童患上傷食症。
　　 由於兒童的消化器官還不健全，消化液分泌不良，易積食。而到了節日，各種甜的、鹹的、熱的、冷的、酸的、辣的高熱量食品一齊進入孩子體內，就會打破孩子日常的進食習慣和規律，導致體內功能紊亂，腸胃蠕動功能減弱，消化液供給不足，造成噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、煩躁不安等症狀。據有關部門統計，節日期間，患傷食症的小病人佔小兒就診人數的30%∼40%。因此，節日期間，要處理好孩子的飲食，保證孩子的身體健康。
　　 生吃瓜果要注意衛生
　　 節日買的瓜果很多，吃前一定要洗淨、去皮，更重要的是不能多吃。
　　 飲食要適量
　　 節日期間，讓孩子定時定量就餐很有必要，切忌暴飲暴食，破壞消化系統的規律性，造成消化不良。
　　 不要貪食油膩食物
　　 肥甘厚味或油膩過多的食物，不易消化，易傷脾胃，多食後稍微受涼，就會引起腹痛、腹瀉。
　　 少吃甜食和糖果
　　 糕點、糖果、甜食、巧克力、罐頭等食品和富含碳水化合物的食品，吃多了會引起胃酸增多，並在腸內發酵，刺激腸蠕動，引起腹瀉。所以，家長一定不要讓孩子多吃。
　　 要特別關注嬰幼兒的節日飲食 6個月以前的嬰兒，食物應以乳類為主，母乳永遠是嬰兒出生半年內最理想的食物。逐漸添加輔助食品，以滿足小兒逐漸增長的營養素需要。不能因節日繁忙，省略嬰兒食品的單獨加工，或以節日餐桌上的食品代替。

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