|
KIHON YAKUSOKU KUMITE O kihon yakusoku kumite, é um conjunto de técnicas executadas nas três áreas de contato do corpo JODAN, CHUDAN e GEDAN onde o aluno treina em dupla, com o objetivo de aperfeiçoar suas habilidades no sentido de melhorar seu controle nos golpes, aumentar a potencia, corrigir seus deslocamentos em base, aumentar seu poder de assimilação de golpes, reflexos e respiração; é dividido em duas partes técnica ichi e técnica ni. O aluno aprende essas técnicas já a partir do 7º KYU KIHON YAKUSOKU KUMITE ICHI (Movimento 01) Partindo de sanchin dachi tsuki no kamae, um dos alunos avança atacando oi tsuki jodan em sanchin dachi, o outro recua em sanchin dachi defendendo jodan age uke e contra-ataca com giako tsuki chudan, volta para sanchin dachi tsuki no kamae, repete a técnica com o outro atacando. (Movimento 02) Partindo de sanchin dachi tsuki no kamae, um dos alunos avança atacando oi tsuki chudan em zenkutso dachi, o outro recua em zenkutso defendendo soto uke e contra-ataca com giako tsuki jodan, volta para sanchin dachi tsuki no kamae, repete a técnica com o outro atacando. (Movimento 03) Partindo de sanchin dachi tsuki no kamae, um dos alunos avança atacando oi tsuki gedan em chiko dachi chakako (45º), o outro recua em chiko dachi chakako (45º) defendendo gedan barai e contra-ataca com giako tsuki em zuriashi dachi, volta para sanchin dachi tsuki no kamae, repete a técnica com o outro atacando. Obs. DEVERÁ SER EXECUTADO O KIAI EM TODOS OS CONTRA ATAQUES E OS MOVIMENTOS SÃO EM ZANSHIN TOTAL E COM RESPIRAÇÃO. (Movimento 04) Partindo de sanchin dachi tsuki no kamae, um dos alunos avança sanchin dachi atacando oi tsuki jodan, o outro recua sanchin dachi defendendo jodan age uke, o atacante continua a seqüência avançando zenkutso dachi atacando oi tsuki chudan, o outro recua em zenkutso dachi defendendo soto uke, termina a seqüência avançando chiko dachi chakako (45º) atacando oi tsuki gedan, o outro recua chiko dachi chakako (45º) defendendo gedan barai e contra-ataca com giako tsuki gedan em zuriashi dachi. Obs. NA SEQÜÊNCIA DIRETO SÓ EXECUTA-SE O CONTRA-ATAQUE NO ULTIMO MOVIMENTO E SÓ EXECUTA-SE O KIAI TAMBÉM NO ULTIMO.
KIHON YAKUSOKU KUMITE NI (Movimento 01) Partindo de sanchin dachi kumite no kamae, um dos alunos avança atacando oi tsuki jodan em sanchin dachi, o outro recua em sanchin dachi defendendo jodan age uke e contra-ataca com giako tsuki chudan, quem atacou primeiro defende soto uke e contra-ataca com oi tsuki jodan, volta para sanchin dachi kumite no kamae, repete a técnica com o outro atacando. (Movimento 02) Partindo de sanchin dachi kumite no kamae, um dos alunos avança atacando oi tsuki chudan em zenkutso dachi, o outro recua em zenkutso defendendo soto uke e contra-ataca com giako tsuki jodan, quem atacou primeiro defende jodan age uke e contra ataca com oi tsuki chudan, volta para sanchin dachi kumite no kamae, repete a técnica com o outro atacando. (Movimento 03) Partindo de sanchin dachi kumite no kamae, um dos alunos avança atacando oi tsuki gedan em chiko dachi chakako (45º), o outro recua em chiko dachi chakako (45º) defendendo gedan barai e contra-ataca com giako tsuki girando o quadril para zenkutso dachi, quem atacou primeiro, gira o quadril para zenkutso dachi defendendo gedan barai e contra-ataca com oi tsuki gedan, volta para sanchin dachi kumite no kamae, repete a técnica com o outro atacando. Obs. DEVERÁ SER EXECUTADO O KIAI EM TODOS OS CONTRA ATAQUES E OS MOVIMENTOS SÃO EM ZANSHIN TOTAL E COM YBUKI. (Movimento 04) Partindo de sanchin dachi kumite no kamae, um dos alunos avança atacando oi tsuki jodan em sanchin dachi, o outro recua em sanchin dachi defendendo jodan age uke e contra-ataca com giako tsuki chudan, quem atacou primeiro defende soto uke e contra-ataca com oi tsuki jodan, continua a seqüência atacando oi tsuki chudan com o braço esquerdo em zenkutso dachi, o outro recua zenkutso dachi defendendo soto uke com o mesmo braço que estava socando contra-atacando com giako tsuki jodan, quem atacou primeiro executa a defesa jodan age uke e contra ataca com oi tsuki chudan, continua avançando em chiko dachi chakako (45º) atacando oi tsuki gedan, o outro recua chiko dachi chakako (45º) defendendo gedan barai, gira o quadril transformando a base para zenkutso dachi e contra-ataca com giako tsuki gedan, quem atacou primeiro gira o quadril para zenkutso dachi e defende gedan barai contra-atacando com giro de quadril para chiko dachi novamente e contra-ataca com oi tsuki gedan. Obs. NA SEQÜÊNCIA DE MOVIMENTOS COMPLETA SÓ EXECUTA-SE O KIAI NO ULTIMO MOVIMENTO.
|
webmaster: José Alexandre Cordeiro |