1 x�cara de triguilho molhada com �gua filtrada. (coloco numa vasilha e deixo a �gua aparecer um pouco, tipo um dedo, no fundo. Enquanto prepara o restante vai mexendo de vez em quando.
Mais ou menos 3 conchas de gr�o de bico cozido amassado com o garfo ou passado no mini processador.
Uma cebola m�dia, um dente de alho e bastante hortel� picados ou passados no processador
Uma colher de ch� de sal
Molho ingl�s vegan (Cep�ra), umas 2 ou 3 colheres de sopa
Pimenta �rabe.
Misturar bem
Recheio um molho de agri�o picado e refogado com cebola.
Metade da massa, recheio, restante da massa.
Pirex untado com �leo.
Fazer os ricos e regar com um pouco de azeite.
Forno

 

Facilita muito se tiver cozinhado gr�o de bico com anteced�ncia e congelado em saquinhos.