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TABULE
   


imagem: Vida Vegetariana.com

   
Ingredientes
- 3 tomates
- 1 cebola pequena
- 1 x�cara de trigo fino(trigo para kibe)
- 1 punhado de cebolinha
- 1 punhado de salsinha
- 1 1/2 pepino
- 4 colheres de sopa de azeite de oliva
- 4 colheres de sopa de suco de lim�o
- pimenta do reino ou pimenta s�ria(opcional)

 
Modo de Preparo
Lave bem o trigo em uma peneira, coloque de molho em �gua fria por 15 minutos. Corte os tomates ao meio e elimine as sementes. Corte-os em quadradinhos e descasque o pepino. Elimine as sementes e tamb�m corte em cubinhos. Pique finamente a cebola, a cebolinha e a salsinha. Escorra o trigo e esprema muito bem com as m�os para retirar toda a �gua. Coloque todos esses ingredientes em uma travessa e misture.
Num outro recipiente, prepare o molho: misture o azeite, o sal, o suco de lim�o e a pimenta(opcional). Regar o tabule e misture muito bem.


 

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