CUIDADO DE LOS DIENTES

¿Porque es importante tener unos dientes sanos?

¿Porque te interesa cuidarte los dientes? si te cuidas los dientes,
ayudaras a prevenir la formacion de la placa dental, que es una capa muy fina que se pega a los dientes.
Tal vez no te preocupe mucho el hecho de tener placa dental, pero el problema es que es muy pegajosa y actua como un iman para las bacterias y el azucar.

Sino te cuidas los dientes, no tardaras mucho en tener caries y dolor de encias. Lo pasaras mal al comer y, desde luego, no te apetecera mucho sonreir.

Antes de que se inventara la pasta de dientes...
Tenemos una gran suerte de saber tanto como sobre cuidarnos los dientes. Antiguamente, cuando la gente se hacia mayor, se le iban cayendo los dientes a trozos, lo que era muy doloroso. para librarse del solor de dientes, se los tenian que sacar. Al final, la gente aprendio que era importante lavarse los dientes, pero todavia no se habian inventado la pasta de dientes. Mientras te lavas los dientes con tu pasta de dientes son sabor a menta fresca, piensa en las cosas que la gente antes utilizaba para lavarse los dientes:

-Tiza o carbon en polvo
-Zumo de limon
-Ceniza
-Una mezcla de tabaco y miel.

Hoy en día hay muchas pastas de dientes entre las que elegir, con multitud de colores y sabores, y hay marcas especialmente fabricadas para niños. Las personas que tienen los dientes bonitos anuncian pastas de dientes por televisión y en las revistas. A la hora de elegir una pasta de dientes, asegúrate de que contiene flúor. El flúor fortalece los dientes y los protege de las caries.

Para lavarte los dientes, no necesitas mucha pasta: con un poco de pasta, del tamaño de un guisante, basta. No es una buena idea tragarse la pasta, de modo que asegúrate de enjuagarte bien la boca después de cepillarte los dientes y de escupir cuando hayas acabado.

¿Como puedes tener unos dientes sanos? Los niños pueden cuidarse los dientes siguiendo los siguientes pasos:

-Lávatelos por lo menos dos veces al día -después de desayunar y antes de acostarte por la noche. Si puedes, lávatelos también después de la comida y después de tomar un tentempié dulce. Lavarse bien los dientes ayuda a descomponer la placa dental.
-Cepíllate todos los dientes, no solamente los que están delante y se ven más. Dedica un tiempo a los dientes laterales y a la cara interna de todos ellos. No te cepilles las encías.
-Dedica tiempo a lavarte los dientes, por lo menos tres minutos cada vez. Si te cuesta calcular el tiempo, utiliza un cronómetro o ponte una canción que te guste para ayudar a pasar el tiempo.
-Pregutne a su dentista si un enjuage bucal antibacteriano de boca tiene razon para ti.

También es importante que vayas al dentista dos veces al año. Aparte de evaluar si tienes caries o enfermedades que afectan a las encías, el dentista te ayudará a mantener los dientes superlimpios y tal vez te enseñe a sacar el mejor partido del cepillo de dientes y de la seda dental. Para mantener los dientes sanos no sólo tienes que lavártelos bien y utilizar seda dental -también tendrás que tener cuidado con lo que comas o bebas. Recuerda que la placa dental está siempre esperando a que llegue el preciado azúcar. Come abundante fruta y verdura y bebe agua en vez de refrescos ¡y no te olvides de sonreír!