ALIMENTACION BALANCEADA

En el siguiente video podremos observar cuales son los alimentos
 mas adecuados a consumir en nuestro dia a dia para tener una dieta saludable. 

http://www.youtube.com/watch?v=s1VaM0Sqzk4

En los siguientes textos podremos apreciar cada uno de los beneficios que conlleva
 incorporar una alimentacion balanceada en nuestras vidas y los cambios que realiza en ella.

http://www.momentocero.cl/entrevistas/beneficios-de-una-alimentacion-saludable

A continuacion podremos observar los principales
grupos de familias de los alimentos y en que consiste cada familia.

http://www.youtube.com/watch?v=AwOhxDNM-e8

En la siguiente tabla apreciaremos con claridad cuales son
los alimentos que son perjudiciales en exceso y debemos controlar su ingesta.

http://www.botanical-online.com/medicinalscoalimentosnoaconsejados.htm