materi lay up

Pengertian dari lay up : Lay up adalah cara melakukan finishing yang paling mudah dan seharusnya menjadi teknik finishing yang pertama yang harus di pelajari. Mungkin pada awalnya terlihat tidak mudah, karena banyak anak-anak yang kesulitan melakukan footwork dan finishing dengan benar. Harus kuasai teknik lay up dari kedua sisi lapangan dengan menggunakan tangan yang berberda, dan juga reverse lay up. Cara melakukan lay up adalah dengan melangkahkan kaki sebanyak 2 langkah dan pada saat langkah terakhir segera melayang dan melemparkan dengan lembut ke ring agar bola dapat masuk kedalam ring dengan sempurna..

sekian dari saya semoga dapat membantu.

my favorite songs :

1. sempurna
2. on the floor