Parkour

El parkour es una disciplina física y mental centrada en la superación eficiente de obstáculos urbanos o naturales (muros, vallas, escaleras) usando únicamente el cuerpo, a través de saltos, trepadas y giros. Creado en Francia en los años 80, promueve fuerza, agilidad y autodesarrollo, a menudo practicada para desplazarse con fluidez y creatividad

Filosofía: Busca la eficiencia en el movimiento y la superación de miedos, transformando el entorno en una ruta de entrenamiento constante.

Movimientos: Incluye carrera, salto, rodada, trepada y equilibrio. Movimientos iniciales comunes son el pasavallas y la cuadrupedia.

Entrenamiento: Requiere fuerza, flexibilidad, disciplina y constante práctica para la Federación Mexicana de Gimnasia (asociada a competencias internacionales).

Indumentaria: Se necesita ropa cómoda y calzado con buena suela para agarre.

Disciplina Mental: Enseña control del riesgo y autoconfianza, útil para la vida diaria