Sesión
de entrenamiento
número
uno.
Un ejemplo de un entrenamiento. Si quieres participar con
esta página, nos puedes enviar otro entrenamiento que tú hayas
visto, o hayas realizado... para incluirlo en esta página,
y de esta forma, enriquecernos entre todos. Mi correo es [email protected].
Ahí puedes enviar la información que quieras, y lo antes posible,
la incluiremos en la página.
OBJETIVOS
PRINCIPALES: Tiro, y contraataque.
∙
Pase+ finta y corte+ ENTRADA.
1º/
Entrada acortando un paso (meter el pie interior, y tirar
con la mano exterior).
2º/
Parada en dos tiempos (interior- exterior), y tiro al tablero.
∙
Pase+ finta y recepción+ parada interior+ tiro.
Meter
25 (luego, cambio de lado, y otras 25).
∙
Tiro por tríos, con dos balones, desde 45º al tablero (meter
15x4 posiciones).
∙
Cinco transiciones 5x0. Acabar directamente. Cada vez tira
un jugador (alero, alero, poste, poste, base).
∙
Tiro por tríos, con dos balones, desde las posiciones de bases
(meter 10x4 posiciones).
∙
Ejercicio de once.
∙
Tiro por tríos, con dos balones, desde posiciones de aleros
(meter 10x4 posiciones).
∙
Tiros libres.
Así
concluyó el entrenamiento. Si quieres hacer algún comentario
al entrenamiento, escribe a [email protected].
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