RENDIMIENTO DEPORTIVO EN EL ENTRENAMIENTO.

RENDIMIENTO DEPORTIVO EN LA COMPETICIÓN

OBJETIVO GENERAL

- Ampliar las posibilidades de rendimiento en la competición futura.

- Aumentar la probabilidad de conseguir el resultado deseado en la competición presente.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Mejorar y poner a punto los recursos físicos, técnicos, tácticos y psicológicos de los deportistas.

- Utilizar eficazmente los recursos disponibles.

DEMANDAS SITUACIONALES

- Situaciones programadas de antemano con objetivos diferentes, y tareas de dificultad, exigencia y novedad variadas.

- Situaciones que plantea cada momento de la competición.

- Tareas de dificultad y exigencia menos variadas que en el entrenamiento.

ACTUACIÓN DE LOS DEPORTISTAS

- Ensayo de conductas que no se dominan o deben perfeccionarse.

- Repetición de conductas que no se dominan o deben perfeccionarse, para su puesta a punto.

- Ensayo de conductas que se dominan, para su puesta a punto.

- Sobreesfuerzo físico y psicológico para poder mejorar.

- Ensayo de conductas que se dominan, para preparar competiciones concretas.

- Utilización de conductas que se dominan.

- Esfuerzo físico y psicológico en función de las demandas existentes.

VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO

- El cumplimiento de las tareas programadas predomina sobre la ejecución de conductas eficaces.

- Deben establecerse criterios de eficacia en función de los objetivos y la dificultad de cada tarea.

- Lo más importante, es la ejecución de conductas con una elevada probabilidad de ser eficaces.

- Se deben valorar, tanto la ejecución de las conductas apropiadas, como su eficacia en los resultados.

NECESIDADES

ESTRATEGIAS DE ENTRENAMIENTO

APRENDIZAJE DE NUEVAS DESTREZAS

DIVERTIRSE

AFILIACIÓN

ENTUSIASMO Y EMOCIONES

EJERCICIO Y FORMA FÍSICA

DESAFÍO COMPETITIVO/ VICTORIA

- conocer los aspectos técnicos y estratégicos del deporte.

- favorecer un enfoque positivo de la enseñanza, haciendo hincapié en lo que se hace correctamente.

- poner en marcha prácticas educativas eficaces para el aprendizaje de destrezas.

- crear expectativas realistas para evitar frustraciones y resultados del entrenamiento negativos.

- mantener el carácter activo de los entrenamientos: evitar filas o esperas de pie.

- jugar y bromear libremente con los deportistas.

- facilitarles tiempo para hacer amigos.

- organizar eventos sociales (p. ej. fiestas) fuera de los entrenamientos.

- incorporar períodos de tiempo libre antes y durante los entrenamientos.

- concentrarse en prácticas cortas y animadas.

- incorporar actividades de cambio de ritmo en los entrenamientos (p.ej. futbito)

- enseñar a los jóvenes a controlar su propia forma física.

- organizar y planificar entrenamientos con objetivos definidos para mejorar la forma física.

- ayudarles a definir la victoria no sólo como derrota del contrario, sino también como logro de los objetivos propios.