Você tem bom controle de suas emoções e de suas ações?

Algumas pessoas tem boas reações às situações diversas que se apresentam no dia a dia, outras tem reações explosivas que as impede de viver em harmonia. E você, como é?  

* * *

Por favor, responda as seguintes frases com sinceridade para que o teste possa dar a resposta correta e, caso necessário, você possa trabalhar para melhorar o seu modo de responder às situações.




1.
Você esta apresentando um trabalho e percebe que os colegas de classe não prestam atenção, então:
  não apresenta mais e volta para o seu lugar.
  fica irritada e tenta se fazer ouvir aos berros.
  Mantem a calma e cita algum exemplo onde demonstre aos colegas que a falta de atenção causou prejuízo para as pessoas envolvidas.

2. Ao voltar da escola ou do trabalho, já cansada, encontra em desordem coisas que você havia organizado no dia anterior
  você reclama e culpa as pessoas à sua volta.
  já começa a gritar com todos e joga as coisas à sua volta.
  conversa e pede para que não mexam no que é seu. Afinal todos tem direito a um pouco de privacidade.

3. Um amigo imprudente esta correndo e esbarra em você, fazendo cair seus livros. Você: 
  dá um sorriso e pede-lhe que tome mais cuidado pois alguém pode se machucar.
  avança sobre o colega, reclamando e o incriminando.
  faz um sinal de desaprovação e segue adiante.

4. Você combina um passeio com suas amigas, no final de semana. Uma delas telefona dizendo estar doente e não poderá ir, a outra alega ter que sair com a família e não poderá também. Você:
  acredita que no fundo esse passeio não deveria ser tão bom quanto parecia.
  não fala mais com as amigas, pois elas não se interessam pelo que você sente.
aceita o fato normalmente e combina para outro fim de semana. Afinal, o mundo não vai acabar hoje, não é!

5. Você ficou doente bem no dia da apresentação do trabalho de Ciências e descobre que a colega com quem você fez o trabalho não colocou o seu nome.
conversa com a amiga e com a professora esclarecendo o motivo da sua falta.
Não se incomoda.
Briga com a colega rompendo definitivamente relações com ela.

6. Seu irmão chega com um cachorro que achou na rua , sua atitude é:
não ligar, afinal todos podem cooperar para cuidar do animalzinho.
Apesar de gostar do bichinho, avisa que não vai ajudar a cuidar dele.
Implica com ele o tempo todo para que devolva o animal à rua.
 
7. Na hora de sair para o cinema com uma amiga voce cai e suja toda a roupa.
você liga para ela combinando ir para a próxima sessão.
cancela o cinema mas convida-a para darem uma volta no shopping.
furiosa, tranca-se no quanto e nem liga para a amiga.

8. Depois de horas fazendo um bolo, ele não fica bom como você esperava. Você:
comunica à família e convida todos para tomarem sorvete ou comerem uma pizza.
dá um jeitinho de fazer um outro bolo ou jogar uma calda, sorvete ou alguma coisa que disfarce o bolo.
joga o bolo fora e fica irritada consigo mesma.

9. Seus pais andam chateados e não tem conversado muito ultimamente. Você:
conversa com calma, para tentar descobrir o que os esta chateando
disfarça mas tenta dar atenção para os dois, afinal, eles sempre foram legais com você.
nem liga, afinal o problema é deles.

10. As pessoas muito próxima a você esquecem o seu aniversário, você: 
fica muito sentida e chora compulsivamente.
Não liga pois compreende que todos tem problemas e que isso não é o fim do mundo.
fica magoada, mas procura fazer de conta que não ligou.

Veja abaixo os comentários dos resultados:


Até 13 pontos - Você não esta conseguindo ponderar os fatos. Muitas vezes perde o controle, sobe pelas paredes e assim acaba perdendo a razão. Isso não faz bem nem para você e nem para quem o cerca, que deve viver com medo dessa bomba pronta para explodir a qualquer momento. Nesse momento é difícil entender o que acontece, mas as pessoas que estão ao seu lado querem ajudar, só não sabem como. Quem sabe essa não é a hora de conversar, explicar o que sente e procurar fazer com que os outros, aos poucos, possam compreender seus sentimentos. Procure meditar, fazer exercícios, caminhadas. Procure mais que tudo, compreender a situação das pessoas que te amam e não sabem como te ajudar. Busque a paz e a harmonia ao lado de seus familiares e de amigos sinceros.

de 14 a 18 - A pontuação mostra que você tem um bom autocontrole, mas como esta próxima da pontuação mais baixa mostra que tem situações em que você aceita os fatos sem discutir para não magoar as pessoas. Com isso, acaba se irritando e mantendo uma posição onde você é sempre a última a ser ouvida. Isso causa um sentimento de rejeição e faz mal para a saúde. O diálogo franco talvez ajude a harmonizar as relações, fazendo com que elas sejam mais sinceras e duradouras sem prejudicar ninguém. Você merece o respeito de todos e para isso não precisa sair brigando com ninguém. Basta deixar bem claro o que é importante para você. Se for complicado, tenha um diálogo franco sobre os seus direitos e deixe claro que você deseja ser respeitada, mas que também vai respeitar os outros em seus limites e direitos.

de 19 a 25 - A pontuação mostra que você tem um bom autocontrole e, como esta próxima da pontuação mais alta mostra que você geralmente é calma, sensata, conseguindo lidar com os fatos sem discutir, mas não gosta de assumir posição e discutir opiniões. Faz de tudo para que haja paz e harmonia à sua volta, mas em algumas situações você pode aceitar os fatos sem questionar; para não magoar as pessoas ou criar conflitos. Em algumas situações isso é até normal, mas cuidado para não tornar esse comportamento freqüente. Ninguém precisa brigar para colocar suas opiniões. O diálogo franco é o caminho para harmonizar as relações, fazendo com que elas sejam mais sinceras e duradouras sem prejudicar ninguém.

26 pontos ou mais - Deve ser muito bom poder estar com você, pois você é uma pessoa calma e sensata. Procura resolver as dificuldades com sabedoria. Os problemas não chegam a influenciar a sua tomada de decisões diárias. Sabe valorizar a vida, as pessoas e você mesma. Você é uma pessoa que não corre o risco de ter problemas sérios de saúde causados por stress. Continue assim e curta a vida.


 

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