रामस्कन्दम् हनुमन्तम्

वेनतेयम् व्रकोदरम्

शयने यः स्मरेनित्यम्

दुस्वप्नम् तस्य नश्यति

Raamaskandam Hanumantam

Vainateyam vrkodaram

Shayane yaha Smare-nnityam

Duhsvapnam tasya nashyati

Meaning:

Meditating upon Hanumanta, Bhima and Garuda before going to bed ensures sleep without disturbing dreams