planificação

Index Fotos Curriculum OBJECTIVOS MÍNIMOS EDUCAÇÃO FÍSICA Definiremos de seguida os objectivos mínimos para a disciplina de Educação Física, tanto nas modalidades individuais como colectivas, considerando vários domínios: o Domínio Cognitivo, o Motor e o Sócio-afectivo.
Faremos também referência aos conteúdos que serão abordados em cada um dos anos deste ciclo e em cada actividade.
Em algumas modalidades, nomeadamente na Ginástica, o grau de exigência apresentado tanto para o 6º como para o 7º, 8º e 9º ano é semelhante, já que é a primeira vez que se leccionam estas actividades na Escola. OBJECTIVOS MÍNIMOS -7º ANO

1. MODALIDADES INDIVIDUAIS

1.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Individuais
1.1.1. Ginástica
1.1.2. Actividades Rítmicas de Expressão
1.1.3. Atletismo
1.1.4. Luta

1.2. Objectivos Mínimos
1.2.1. Domínio Cognitivo
1.2.2. Domínio Motor
1.2.3. Domínio Sócio-Afectivo

2. MODALIDADES COLECTIVAS

2.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Colectivas
2.1.1. Andebol
2.1.2. Voleibol
2.1.3. Basquetebol
2.1.4. Futebol

2.2. Objectivos mínimos
2.2.1. Domínio Cognitivo
2.2.2. Domínio Motor
2.2.3. Domínio Sócio-Afectivo

1. MODALIDADES INDIVIDUAIS

1.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Individuais

1.1.1. Ginástica
Na Ginástica serão abordados apenas alguns dos conteúdos que se referem no programa, nomeadamente exercícios no solo, ou que exijam pouco material, pois as instalações às quais recorreremos são provisórias e não têm grande capacidade espacial. Contemplaremos também para este ano a Ginástica Rítmica (bola, arco e corda). Os conteúdos seleccionados para a Ginástica Artística são os seguintes:
* Rolamento à frente m. inf. unidos
* Rolamento à frente m. inf. afastados
* Rolamento à rectaguarda m. inf. unidos
* Rolamento à rectaguarda m. inf. afastados
*Pino de cabeça
*Apoio Facial Invertido

Os conteúdos seleccionados para a Ginástica Rítmica são os seguintes:
Bola
* Lançamentos com ambas as mãos, direita e esquerda
*Recepções com ambas as mãos, direita ou esquerda, mãos cruzadas e dorso das mãos
*Batimentos à frente e ao lado do corpo, parado ou em deslocação
* Rolamentos no solo e no corpo
*Rotações no solo e no corpo
*Movimentos circulares (balanços, oitos e circunduções)

Corda
*Saltos e saltitares
*Lançamentos com uma e com ambas as mãos, escapadas
*Recepções com uma e com ambas as mãos
*Enrolamento da corda no corpo
*Movimentos circulares (balanços, oitos e circunduções)
Arco
* Lançamentos e Recepções
* Rolamentos e Rotações
* Inversões
* Passagem por cima

1.1.2. Actividades Rítmicas de Expressão
Nesta actividade valorizaremos a componente rítmica e estética dos movimentos em harmonia com a componente musical. Esta Unidade Didáctica procurará essencialmente que os alunos adquiram uma noção corporal e espacial e que ultrapassem limitações porventura existentes. Haverá sempre um acompanhamento musical que ditará o ritmo dos movimentos. O produto final deste trabalho será uma dança em que toda a turma deve estar envolvida. Procurar-se-á dar a conhecer aos alunos vários tipos musicais e estabelecer com estes relações distintas (folclore, jazz, aeróbica...). Abordar-se-ão diversos tipos de deslocamentos, saltos, ondas corporais, balanços e circunduções, e ainda movimentos estereotipados de cada tipo de dança.

1.1.3. Atletismo
Esta actividade englobará disciplinas como o salto em comprimento com a técnica de voo na passada, corrida de longa duração (superior a 8 minutos, corrida de velocidade (40m), estafetas (40m e 4x40m) e ainda o lançamento de peso colocando-se de costas para o local para onde vai lançar.

1.2. Objectivos mínimos

1.2.1. Domínio Cognitivo
-Identificar os elementos técnicos específicos da modalidade
-Conhecer as técnicas de execução
- Identificar os aparelhos específicos da modalidade
- Conhecer algumas regras de organização e de segurança

1.2.2. Domínio Motor
-Executar com alguma correcção as técnicas elementares específicas da modalidade
- Aplicar as regras de organização e de segurança

1.2.3. Domínio Sócio-Afectivo
-Ser assíduo e pontual
-Revelar interesse e participação nas actividades propostas
-Colaborar e cooperar com todos os elementos da aula
-Desenvolver esforços no sentido de superar dificuldades sentidas

2. MODALIDADES COLECTIVAS

2.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Colectivas

2.1.1. Andebol

2.1.2. Voleibol
Os alunos terão oportunidade de aplicar as técnicas básicas desta modalidade tanto em situação de exercício: o passe em apoio, o serviço por cima e por baixo e a manchete. Os jogos serão reduzidos em situação de 3x3 e 4x4 e o aluno deve executar o serviço por baixo, o passe e a manchete. A posição básica e o passo caçado também não serão esquecidos.

2.1.3. Basquetebol
Os conteúdos abordados, tanto em situação de jogo(4x4 e 5x5) como em situação de exercício, serão os seguintes:
*Manipulação e controlo de bola
*Passe de peito, ombro, sobre a cabeça e passe picado
*Recepção em segurança
*Drible parado e em progressão
* Lançamento ao cesto parado e na passada
*Mudança de direcção e de mão pela frente
*Paragem a um e a dois tempos
*Rotação (noção de pé eixo)
*Marcação/Desmarcação
*Criação de linhas de passe

2.1.4. Futebol
Vários gestos técnicos e tácticos serão abordados tanto em situação de exercício como em situação de jogo (7x7):
*Recepção de bola
*Controlo e condução de bola
*Passe (bordo interno e externo do pé)
*Drible
*Finta (2x2)
*Remate (cabeça)
* Marcação/Desmarcação

2.2. Objectivos mínimos

2.2.1. Domínio Cognitivo
-Conhecer os principais objectivos do Jogo
-Conhecer algumas funções e modo de execução das principais acções motoras técnico-tácticas mais elementares
-Conhecer alguma terminologia específica
-Conhecer algumas regras do Jogo

2.2.2. Domínio Motor
- Executar com alguma correcção as acções motoras técnico-tácticas básicas, em jogo simplificado ou formal e em situação de exercício, específicas da modalidade

2.2.3. Domínio Sócio-Afectivo
-Ser assíduo e pontual
-Revelar interesse e participação nas actividades propostas
-Colaborar e cooperar com todos os elementos da aula
-Desenvolver esforços no sentido de superar dificuldades sentidas
-Respeitar as decisões do Árbitro

OBJECTIVOS MÍNIMOS - 8º ANO

1. MODALIDADES INDIVIDUAIS

1.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Individuais
1.1.1. Ginástica
1.1.2. Actividades Rítmicas de Expressão
1.1.3. Atletismo

1.2. Objectivos mínimos
1.2.1. Domínio Cognitivo
1.2.2. Domínio Motor
1.2.3. Domínio Sócio-Afectivo

2. MODALIDADES COLECTIVAS
2.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Colectivas
2.1.1. Basquetebol
2.1.2. Voleibol
2.1.3. Futebol
2.1.4. Andebol

2.2. Objectivos mínimos
2.2.1. Domínio Cognitivo
2.2.2. Domínio Motor
2.2.3. Domínio Sócio-Afectivo

1. MODALIDADES INDIVIDUAIS

Corda
*Saltos e saltitares
*Lançamentos com uma e com ambas as mãos, escapadas
*Recepções com uma e com ambas as mãos
*Enrolamento da corda no corpo
*Movimentos circulares (balanços, oitos e circunduções)

Arco
* Lançamentos e Recepções
* Rolamentos e Rotações
* Inversões
* Passagem por cima

1.2. Objectivos mínimos

1.2.1. Domínio Cognitivo
-Identificar os elementos técnicos mais evoluídos específicos da modalidade
-Conhecer as técnicas de execução mais evoluídas
- Identificar os aparelhos específicos da modalidade
- Conhecer algumas regras de organização e de segurança

1.2.2. Domínio Motor
-Executar com alguma correcção as técnicas mais complexas específicas da modalidade
- Aplicar as regras de organização e de segurança

2. MODALIDADES COLECTIVAS

2.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Colectivas

2.1.1. Basquetebol
Os conteúdos abordados, tanto em situação de jogo(4x4 e 5x5) como em situação de exercício, serão os seguintes:
*Manipulação e controlo de bola
*Passe de peito, ombro, sobre a cabeça e passe picado
*Recepção em segurança
*Drible parado e em progressão
* Lançamento ao cesto parado e na passada
*Mudança de direcção e de mão pela frente
*Paragem a um e a dois tempos
*Rotação (noção de pé eixo)
*Marcação/Desmarcação
*Criação de linhas de passe

2.1.2. Voleibol
Os alunos terão oportunidade de aplicar as técnicas básicas desta modalidade tanto em situação de exercício ( passe em apoio, o serviço por cima e por baixo, a manchete e o remate). Os jogos serão reduzidos em situação de 3x3 e 4x4 e o aluno deve executar o serviço por baixo, o passe e a manchete e finalizar o ataque.

2.1.3. Futebol
Vários gestos técnicos e tácticos serão abordados tanto em situação de exercício como em situação de jogo (7x7):
*Recepção de bola
*Controlo e condução de bola
*Passe (bordo interno e externo do pé)
*Drible
*Finta (2x2)
*Remate (cabeça)
*Marcação/Desmarcação
* Fecha linhas de passe
*Pressão

2.1.4. AndeboL

2.2. Objectivos mínimos

2.2.1. Domínio Cognitivo
-Conhecer os objectivos do Jogo
-Conhecer as funções e modo de execução das acções motoras técnico-tácticas mais fundamentais
-Conhecer a terminologia específica
-Conhecer as regras do Jogo

2.2.2. Domínio Motor
- Executar com alguma correcção as acções motoras técnico-tácticas fundamentais, em jogo simplificado ou formal, específicas da modalidade

OBJECTIVOS MÍNIMOS - 9º ANO

1. MODALIDADES INDIVIDUAIS

1.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Individuais
1.1.1. Ginástica
1.1.2. Actividades Rítmicas de Expressão
1.1.3. Atletismo

1.2. Objectivos mínimos
1.2.1. Domínio Cognitivo
1.2.2. Domínio Motor
1.2.3. Domínio Sócio-Afectivo

2. MODALIDADES COLECTIVAS
2.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Colectivas
2.1.1. Basquetebol
2.1.2. Voleibol
2.1.3. Futebol
2.1.4. Andebol

2.2. Objectivos mínimos
2.2.1. Domínio Cognitivo
2.2.2. Domínio Motor
2.2.3. Domínio Sócio-Afectivo

1. MODALIDADES INDIVIDUAIS

Corda
*Saltos e saltitares
*Lançamentos com uma e com ambas as mãos, escapadas
*Recepções com uma e com ambas as mãos
*Enrolamento da corda no corpo
*Movimentos circulares (balanços, oitos e circunduções)

Arco
* Lançamentos e Recepções
* Rolamentos e Rotações
* Inversões
* Passagem por cima

1.2. Objectivos mínimos
1.2.1. Domínio Cognitivo
-Identificar os elementos técnicos mais evoluídos específicos da modalidade
-Conhecer as técnicas de execução mais evoluídas
- Identificar os aparelhos específicos da modalidade
- Conhecer algumas regras de organização e de segurança

1.2.2. Domínio Motor
-Executar com alguma correcção as técnicas mais complexas específicas da modalidade
- Aplicar as regras de organização e de segurança

2. MODALIDADES COLECTIVAS

2.1. Conteúdos abordados nas Modalidades Colectivas

2.1.1. Basquetebol
Os conteúdos abordados, tanto em situação de jogo(4x4 e 5x5) como em situação de exercício, serão os seguintes:
*Manipulação e controlo de bola
*Passe de peito, ombro, sobre a cabeça e passe picado
*Recepção em segurança
*Drible parado e em progressão
* Lançamento ao cesto parado e na passada
*Mudança de direcção e de mão pela frente
*Paragem a um e a dois tempos
*Rotação (noção de pé eixo)
*Marcação/Desmarcação
*Criação de linhas de passe

2.1.2. Voleibol
Os alunos terão oportunidade de aplicar as técnicas básicas desta modalidade tanto em situação de exercício ( passe em apoio, o serviço por cima e por baixo, a manchete e o remate, bloco individual, protecção ao ataque). Os jogos serão reduzidos em situação de 4x4 e o aluno deve executar o serviço por baixo, o passe e a manchete e finalizar o ataque.

2.2. Objectivos mínimos

2.2.2. Domínio Motor
- Executar com alguma correcção as acções motoras técnico-tácticas fundamentais, em jogo simplificado ou formal, específicas da modalidade

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