太 极 剑  三 十 二 式

三十二式太极剑内容包括十三种剑法. 即: 点剑, 刺剑, 扫剑, 带剑, 劈剑, 抽剑, 撩剑, 拦剑, 挂剑, 截剑, 托剑, 击剑, 抹剑. 同时包括弓步, 虚步, 仆步, 独立步, 并步, 丁步, 侧弓步七种步型, 还有进, 退, 上, 撇, 跟, 跳, 并, 摆, 扣, 碾脚等十种步法和转, 旋, 缩, 反等身法转换.  由于它内容简练, 路线清楚, 剑法准确, 动作规范, 易学易记, 可以单人练,也可以集体练, 适于广泛开展, 所以他很快受到广大太极剑爱好者的欢迎.

剑术的基本技法要求:

轻快敏捷, 刚柔廉备, 把活腕灵, 气韵生动

1.    轻快敏捷 - 剑术中的点, 崩, 截, 绞等剑法都十分注重轻巧, 敏捷, 准确. 力点多在剑尖或剑前端. 不能象刀术那样大劈大砍, 猛起重落

2.    刚柔廉备 - 刚柔廉备是指在一个剑术动作中或刚中含柔, 或柔中寓刚. 从剑法来看, 诸如穿, 抹, 撩. 带等剑法, 运行路线较长, 尤能体现洒脱飘逸, 刚柔相廉的风格.

3.    把活腕灵 - 把法的变化执剑手的指, 掌, 腕的展转收握相关联. 剑术中有不少腕花, 剪花等动作的变化, 又与手腕的劲力有关. 挂剑时须扣腕, 回身劈剑则须旋腕等, 都依靠手腕的灵活性, 达到合理的调节剑法和劲力之变化.

4.    气韵生动 - 气韵指的是剑术运动中的节奏. 气度. 其动静, 疾缓应富有鲜明生动的多种节奏变化, 起承转合尤应注重韵律

太极剑三十二式

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