Sou mais um colaborador, dentre vários , que procuram ajudar pessoas que sofrem do Transtorno do Pânico. Nesta página você vai encontrar diversas informações sobre como identificar se você ou algum parente ou amigo possui e estar sofrendo desta doença, bem como, informações úteis sobre tratamentos, livros, links, atualidade e como se tornar um colaborador e ajudar outras pessoas.
Transtorno do Pânico
O Transtorno do Pânico (TP) atinge atualmente de 3% a 4% da população mundial, na maioria pessoas jovens, na faixa etária de 21 a 40 anos, sendo observado um grau de incidência maior nas mulheres, na proporção de 3 mulheres para cada homem, sendo assim considerado um problema sério de saúde. Como seus sintomas são confundidos com o de outras doenças orgânicas e psiquiátricas, como por exemplos: insuficiência coronária, hipertireoidismo e distúrbio psiquiátrico de ansiedade generalizada; o portador TP é levado a consultar vários especialistas, bem como, por solicitação destes, fazer vários exames; para no final receber o seguinte diagnóstico, que no meu caso foi:
" O senhor é uma pessoa absolutamente saudável do ponto de vista clínico, contudo deve estar um pouco estafado e estressado devido a sua profissão. Aconselho o senhor a tirar umas férias para se recuperar."
Não podemos culpar os médicos que nos dão um parecer como este, isto por que, o TP não pode ser diagnosticado através dos exames solicitados por eles. Contudo, por experiência própria, é de vital importância que o indivíduo faça esta via-crucis entre os consultório médicos e exames, para debelar a possibilidade de que esteja com alguma doença grave e se conscientize de que estar gozando de ótima saúde física para que então dê início a seu tratamento do TP.
Um ataque de pânico dura de 15 a 30 minutos e pode, em sua maioria, apresentar todos os sintomas a seguir:
Vertigens ou sensação de desmaio
Tontura, atordoamento, náusea, desconforto abdominal.
Calafrios ou ondas de calor ou sudorese.
Medo de morrer.
Medo de perder o controle e enlouquecer.
Parestesias (anestesia ou sensação de formigamento).
Palpitações ou ritmo cardíaco acelerado.
Dor ou desconforto no peito.
Sensações de falta de ar ou afogamento.
Boca seca e uma vontade imensa de beber água
Confusão e pensamento rápido
Contrações, tensões e espasmos musculares e rijeza.
Dor de cabeça.
Desrealização (sensação de irrealidade) ou despersonalização (estar distante de si mesmo).
Terror - sensação de que algo inimaginavelmente horrível está prestes a
acontecer e de que se está impotente para evitar tal acontecimento .Se você ou um parente ou amigo possui 7 ou mais dos sintomas apresentados acima, aconselhamos procurar um profissional de saúde metal para que ele possa diagnosticar se você é um portador de TP ou não, e caso seja, providenciar tratamento adequado.
Devem ser observados alguns critérios para diagnosticar um paciente como sendo portador de TP, sejam eles:
Um episódio isolado de uma ataque de pânico não preenche as condições necessárias para o diagnóstico de TP.
Os sintomas que caracterizam o ataque não deve ser gerado por uma situação ou acontecimento externo.
Quando sofrer o ataque apresentar 7 ou mais dos sintomas citados acima (principalmente medo de morrer ou de perder o controle)
Como muitos dos sintomas coincidem com o de outras doenças orgânicas e psiquiátricas é necessário uma bateria de exames para descartar ou confirmar a possibilidade da existência de uma destas doenças.
Se você deseja ver a lista de doenças orgânicas e psiquiátricas que tem sintomas e sinais parecidos com os do TP click aqui.
A teoria atualmente defendida para explicar as crises de Pânico é que existe um desequilíbrio na produção de dois neurotransmissores, a serotonina e a noradrenalina, que são responsáveis pela comunicação entre os neurônios (células do sistema nervoso). Este desequilíbrio faz com que ocorram erros no envio de informações que determinam a execução de todas as atividades físicas e mentais de nosso organismo (ex: sentir, andar, pensar, etc.). Quando esta informação errada é processada pelo cérebro faz com que o sistema de alerta do nosso organismo seja ativado, alertando e preparando o organismo para se defender de uma ameaça ou perigo inexistente.
Cada caso é um caso, se falando do tratamento de TP, ou seja, o especialista vai, de acordo com o grau em que se encontra o paciente, adotar, dentre vários tratamentos, o que melhor se adequar ao paciente. Mas podemos resumir o tratamento em três fases:
1ª Fase - Bloqueio dos Ataques Nesta fase são utilizados medicamentos que bloquearam os ataques ou os reduziram na sua freqüência e intensidade, restabelecendo o equilíbrio bioquímico cerebral. 2ª Fase - Psicoterapia Nesta fase são utilizadas terapias de relaxamento e exposição cognitiva para o paciente superar as fobias desenvolvidas durante as crises. 3ª Fase - Descontinuidade dos medicamentos e conscientização do paciente Esta fase visa a descontinuidade da medicação e conscientização do paciente de que ele pode ter uma vida normal como qualquer ser humano, embora não haja até o momento, cura para o T.P., cabendo ao paciente aprender a conviver com a TP sem a necessidade dos medicamentos.Com relação ao tempo de duração de um tratamento de TP, os médicos, em sua grande maioria, estipulam um período entre 6 meses a 2 anos, dependendo do grau em que se encontra o paciente, com posterior suspensão gradativa dos medicamentos e reavaliação se caso as crises de pânico voltarem a ocorrer. Estudos mostram que apesar de adotados estes critérios o índice de recaída após a suspensão dos medicamentos varia entre 20 a 50% dos pacientes.
Deve-se levar em consideração que um dos principais fatores para o sucesso do tratamento é engajamento do paciente com o mesmo. Para tanto, o paciente tem que procurar se informar sobre todas as peculiaridades relativo ao transtorno do Pânico. Aconselho a leitura de livros que abordem o assunto, fazer pesquisa na internet e participar de lista de discussão sobre TP, bem como, utilizar-se de várias terapias alternativas que ajudaram no tratamento.
Este aprofundamento de conhecimento sobre TP trará e dará uma maior confiança e segurança ao portado de TP, pós através deste obterá as respostas para as suas perguntas, que muitas vezes não são respondidas ou esclaredas nas consultas. E já posso lhe adiantar uma resposta, a uma pergunta comum, feita por todos que descobrem que são portadores de TP: o transtorno de pânico não mata, embora que no momento de um crise de pânico, você tem a sensação de que irá morrer. Outro fator importante é a escolha do profissional de saúde mental que irá conduzir o tratamento, isto inclui, o desenvolvimento de uma boa relação médico-paciente para que juntos superem todas as adversidades que venham a surgir no decorrer do tratamento e possam avaliar os resultados do mesmo.
Quanto ao custo do tratamento podemos afirmar que é, lamentavelmente, caro, tendo em vista que os planos de saúde, atualmente, não cobre este tipo de especialidade clínica e que o sistema de saúde pública é muito deficitário se falando de tratamento psiquiátrico. Uma boa notícia é que já existe alguns centro de tratamento gratuitos e, também, grupos de auto-ajuda (GAA) do tipo Alcoólicos anônimos.
Se você deseja ver a lista de Centros de Tratamento Gratuitos de TP e dos Grupos de Auto-Ajuda (GAA) existentes click aqui.
Um grande problema para a maioria dos portadores de TP é encontrar um Psiquiatra ou Psicólogo competente, já que não estamos acostumados a sair por ai afora, solicitando indicações de um bom psiquiatra, pelo motivo que a sociedade tachou este profissional como sendo um médico que trata de loucos.
O quê fazer então para encontrar um bom profissional ?
Antes de responder esta pergunta devemos entender bem a diferença entre um Psiquiatra e um Psicólogo. O Psiquiatra é doutor em medicina que pode prescrever medicamentos, sendo este o profissional que ira cuidar da parte do tratamento que envolve restabelecer o equilíbrio bioquímico cerebral. Quanto ao Psicólogo este é um profissional também de nível superior, que como o Psiquiatra trata de distúrbios mentais, contudo não pode prescrever medicamentos. Cabendo ao Psicólogo o tratamento psicoterapéutico. Isto posto, podemos responder a pergunta do parágrafo anterior.
Procure primeiramente pelo Psicólogo, por que é mais fácil de encontrar alguém que indique um bom. Marque uma consulta com este, deixe que ele lhe analise. Faça perguntas sobre o seu problema, veja se ele lhe passa segurança em suas respostas. Ao final, após sair do consultoria, faça uma pequena, mais importante análise, veja se você se sentiu a vontade, seguro e confiante com este profissional, ou seja, você deve utilizar a intuição para a escolha de seu Psicólogo, o mesmo vale para e Psiquiatra. Após escolhido o Psicólogo ele fará uma análise do seu grau de TP e ele lhe indicará um bom Psiquiatra, que juntos cuidarão de seu tratamento.
Importante: confira se o Psicólogo possui registro no Conselho Regional de Psicologia (CRP) e se o Psiquiatra possui registro no Conselho Regional de Medicina (CRM). Estes registros são colocados geralmente na porta do consultório ou nas receitas prescritas. No caso dos Psicólogos, solicite um cartão de visita deles, neste deve consta o registro do CRP. De posse do número do registro verifique, por telefone (ligue informação para conseguir o número de telefone do CRP e do CRM do seu estado), junto ao órgão responsável a validade do registro.
Atualmente são utilizados medicamentos psicotrópicos como os antidepressivos associados a ansiolíticos no tratamento do TP, já que ainda não existe um medicação específica para o tratamento do TP.
É muito importante que paciente se conscientize que o fato de esta tomando uma medicação controlada (tarja preta), não implicará em uma dependência física deste medicamento para sempre. O único cuidado a ser seguido é observar e seguir as orientações de posologia prescritas pelo médico, e relatar os possíveis sinais de reações adversas da medicação, para que médico faça os possíveis ajustes ou substituição da medicação se necessário. Contudo, vale ressaltar que nas primeiras semanas é normal o aparecimento de algumas reações adversas da medicação que desaparecerão nas semanas seguintes.
IMPOTANTE:
Não se automedique. Somente seu médico tem conhecimento sobre a medicação adequada para você.
Não pare de domar a medicação sem antes consultar seu médico, isto pode prejudicar o seu tratamento.
Não aceite sugestão de outro portado de TP para tomar a medicação a qual ele se adaptou, por que, não necessariamente o quê é bom para ele será para você.
Se você deseja ver a lista de medicamentos atualmente utilizados no tratamento do TP click aqui.
Para saber sobre listas de discussão sobre TP na internet click aqui.
Para ver relação de livros publicados no Brasil sobre TP Click aqui .
Para ver relação de vídeos produzidos no Brasil sobre TP Click aqui .
Para ver relação de links para outras páginas no Brasil e no exterior sobre TP Click aqui .
Você pode ser um colaborador da comunidade portadora do transtorno do pânico, contribuindo de várias formas, por exemplo:
Crie sua própria Home Page sobre TP.
Crie grupos de Auto-Ajuda. Veja como criar e as dicas click aqui.
Envie-nos um e-mail indicando um profissionais de saúde mental (Psicólogo ou Psiquiatra) para que possamos divulgá-lo aqui na página.
Se você é um Psicólogo(a) ou Psiquiatra e deseja publica o endereço de seu consultório aqui na página envie-nos um e-mail.
Envie-me sugestões e me fale um pouco sobre o que você achou da nossa página enviando-me um e-mail.
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Sua última atualização foi efetuada em 18/03/2009
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