Las meditaciones son formas en las cuales se relajan todos los músculos del cuerpo con el fin de lograr una armonía plena en el, de esta manera se logra un mejor vivir y un aprecio diferente de las cosas, también las meditaciones son empleadas para relajar las tensiones y para aliviar la presión de cada día, para lograr una buena meditaciones es necesario estar en algún lugar muy cómodamente y con los ojos cerrados, luego se limpia la mente de cualquier pensamiento hasta llegar al punto en que nuestro cerebro quede sin pensamiento alguno, después de esto nuestra imaginación viajara sola, cuando hayamos logrado esto es porque nuestra meditación estará siendo bien hecha. Uno de los fines mas específicos que tiene de por si meditar es la creación de la BASE ESPIRITUAL, la mejor hora para meditar son las 12:00 pm, o si no puede ser en algunas horas en las cuales haya tranquilidad sin ningún disturbio moleste.
