 |
|
| Verschillende dieten |
| APPEL-BANANEN-DIEET: |
| Ca. een kilo appelen of bananen wordt,verdeeld over de dag gegeten. Dit is aan te raden bij darmkrampen na een foutief dieet, bij chroni- sche verstopping en over- gewicht. |
| ATKINS_DIEET |
| Extreem eiwitrijke en vette voedingsmiddelen mogen vol op worden gebruikt. Koolhy- draten zijn taboe. Pas op: Bloedsomloop en hart kunnen in de verdrukking komen. Er kunnen tekorten optreden |
 |
 |
|
| CRASH - DIETEN: |
| Alles is geconcentreerd rond een bepaalde voedingsstof, die het enige is wat je eet. Je mag er zo veel van nemen als je wilt. (bv. eieren, ananas of aardappelen) Twee dagen kun je dit probleemloos vol- houden, maar dan zullen er te- korten ontstaan, terwijl er aan de andere kant oververzadi- ging ontstaat. Het succes is meestal van zeer korte duur en je hebt de kilo's er snel weer aan. |
| FIT FOR LIFE - DIEET : |
| Een enorm succes in Amerika Hierbij wordt bijvoorbeeld 's morgens alleen fruit gegeten 's middags alleen koolhydraten 's avonds alleen eiwit. Melk is taboe. Mineraalwater wordt vervangen door gedestil- leerd water. Wie dit dieet langere tijd vol- houd zal onherroepelijk te- korten aankweken. Elke wetenschappelijke basis ontbreekt aan dit dieet. |
|
|
| FORMULA-DIEET: |
| Je drinkt alleen kant-en klare poederdrinks. Ze bevatten een evenwichtige voeding, maar er treedt snel verzadiging op. |
| RAUWE GROENTE: |
| Verse groente, kruiden, citroensap en koud geperste plantaardige olie staan hier op het menu. Is goed bij over- gewicht, hoge bloeddruk, ver- hoogd urinezuur, jicht en chronische verstopping. |
 |
| NUL-DIEET: |
| Er mag alleen mineraalwater en eventueel thee zonder suiker worden gedronken. Dit dieet mag alleen onder begeleiding van een arts wor- den gevolgd en is omstreden als middel in de strijd tegen het gewicht. |
 |
| HOLLYWOOD-DIEET: |
| Bestaat uit eieren, steaks en grapefruit en gebruikt geen vet. Ongezond omdat er geen koolhydraten in het lichaam komen. Je wordt dit dieet heel gauw moe. |
| CALORIEARME GEREDU- CEERD VOLWAARDIGE KOST: |
| Vijf maaltijden, bestaande uit vers fruit, groente, volkoren- en melkproducten, geen vlees Heel geschikt wanneer je ge- leidelijk wilt afvallen, omdat het lichaam alle belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt. Goede opstap naar een nieuwe gezonde levenswijze. |
| MELK-DIEET: |
| Eiwitrijke dieetmelk, sap van verse planten. Vooral aan te raden bij: overgewicht, hoge bloeddruk, verhoogd urine- zuur, jicht en te hoog choles- terolgehalte. |
| RIJST-FRUIT-DIEET: |
| Volkoren, verse fruit en groente, kruiden, kruidenthee en mineraalwater. Goed tegen hoge bloeddruk en chronische verstopping. Ook geschikt voor een vocht- afdrijvende kuur. |
| SAP-DIEET: |
| Vers fruit- en groentesap ge- combineerd met 1/2 liter zout- arm groentenat. Helpt na jicht- aanvallen, bij bepaalde huid- ziektes en tegen overgewicht. |
 |
| DAG-DIEET: |
| Een dagkuur waarop alleen maar fruit, alleen maar rijst, alleen maar aardappelen etc. wordt gegeten. Vochtafdrijvend en geschikt om kleine eetzonden weer goed te maken. |
| ONTSLAKKEN: |
| Wordt toegepast om het lichaam te ontslakken. In veel klinieken wordt dit sys- teem toegepast naast het nuldieet. Droge en drinkdagen (droog brood, rijst, rauwe groenten en rijkelijk wijn) wisselen elkaar af. Deze kuur is erg- eenzijdig en heeft zijn bezwa- ren vanwege de hoge alcohol- consumptie. |
| GESCHEIDEN: |
| Eiwitten en koolhydraten wor- den streng gescheiden. Geen typisch productvoedsel. Het is moeilijk de voedingsmidde- len naar hun voedingswaarde te onderscheiden. |
| CITROENKUUR: |
| Hierbij wordt uitsluitend een mengsel van geperste citroen, ahornsiroop en Cayennepeper gedronken. Een zeer eenzijdig dieet. Het is niet goed voor de maag en je krijgt er een razen- de honger van. |
 |
 |