วิธีละถีนมิทธะ

1. คอยสังเกตในการบริโภคมาก
2. หมั่นเปลี่ยนอิริยาบถให้พอดี
3. มนสิการอาโลกสัญญา ทำให้ใจให้สว่าง
4. อยู่แต่ในที่แจ้งที่สว่าง
5. เลือกคบแต่มิตรที่ดี
6. กล่าวถ้อยคำอันเป็นที่สบาย

วิธีละอุทธัจจกุกกุจจะ

1. เป็นพหูสูต
2. หมั่นสอบสวนสิ่งที่ควรและไม่ควร
3. รอบรู้ชำนาญในวินัย
4. เข้าหาท่านที่เป็นวุฑฒบุคคล เช่น พระเถระผู้เฒ่า
5. เลือกคบแต่มิตรที่ดี
6. กล่าวถ้อยคำอันเป็นที่สบาย

วิธีละวิจิกิจฉา

1. เป็นพหุสูต
2. หมั่นสอบสวนทวนถาม
3. รอบรู้ชำนาญในวินัย
4. มากด้วยการน้อมใจเชื่อ
5. เลือกคบแต่มิตรที่ดี
6. กล่าวถ้อยคำอันเป็นที่สบาย