頭腦靈活

運動促進血液循環，為腦袋提供新鮮血液，幫助記憶。 籃球運動員的心臟機能強，比一般人每次多輸送一信血量，肺量也大一倍。 考試期間不要忽略運動，以強健的體魄過關斬將。

身心滿足

生理和心理互相影饗，身體機能狀態好，精神飽滿，走路也充滿自信和自豪。 運動比賽帶來很大的滿足感，個人自我形象也因此提昇。

進取積極

運動影響性格和人生觀。運動傷就是人生的縮影，勇往直前，肯面對挫敗和挑戰，才能贏得最後勝利。

合作有福

在羣體的競賽中學習尋找自己扮演的角色；群策群力，團結就是力量，領略做就別人，即做就自己；施比受更為有福。

恆心毅力

運動員成功的秘訣就是天天練習、努力不懈，沒有人比他（除了農夫）更了解，「一分耕耘一分收穫的真諦。