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太極健身功

中國氣功保健操

八段錦研習坊

坐式八段錦

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氣功是祖國的醫學遺產，具有民族特色的一種醫療保健運動，它是祖國醫學寶庫中一顆瑰麗明珠，不但歷史悠久，而且群眾基礎相當廣泛。早在1973年在長沙馬王堆三號墓出土的文物中繪制的彩色帛畫，其中有閉目靜坐、雙手抱頭、彎腰打躬、站立仰天、屈膝下蹲的，形象栩栩如生的各種各樣練氣功的動作。

　　 據考證，早在周代（公元前21世紀），戰國初期的老子《道德經》5000言81篇文字，它包含了哲學、文學、美學、醫學、氣功、軍事等內涵，是古人修煉氣功，用文字記載下來的結晶。《行氣玉佩銘》，則是古人練功的理論，刻在一個12面體的玉柱體上；我國第一部醫學書籍《黃帝內經》上古無冥論，就有恬澹虛無，真氣從之，精神內守，病安何來，呼吸精氣，獨立守神等氣功內容。神醫扁鵲提出的“數鬼法”，是調息入 靜的門徑。《后漢書華佗傳》記載了華佗創編的五禽戲，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰馬，是一套仿生醫療體育方法。中國的經絡學說，是古人在修德明道的修煉中總結出來的系統學說。