健康旅途上，邂逅了......競走運動！ 筆者: Heidi 日期：30/5/2008
已有一段時間沒有寫稿了，想做人物專訪，但大家的時間又未能配合。都是懶惰之故吧，近來比較沒那麼積極進取，忽然有點內疚，就拿起筆來寫寫自己吧！
寫自己畢竟有點難度，自問個人生活太平淡，練習效果屬一般，比賽沒成績，似乎沒有甚麽特別值得跟大家分享；唯一可取的，只可算是有恆心罷了。我從沒試過可以持續某項運動這樣長的時間，我曾經學習過太極、瑜珈、健身、健康舞、網球、滾軸溜冰、抬拳道等等，但都只有三分鐘熱度，學習沒多久便放棄了。直至學習競走運動，三分鐘熱度的毛病竟不藥而瘉。從2006年至今，我已學習競走差不多兩年了，其間未曾間斷過，無論天氣有多壞，哪管狂風暴雨、天寒地凍或是熱浪逼人，隊友們都堅持繼續練習，這份毅力已不知不覺地在練習競走的過程中給鍛鍊出來了。
回想起初學競走的時候，沒想過可維持多久，當時的想法是：「學不成便放棄吧！對於我這個不善運動的人，橫豎有『前科』，也就沒有任何誠諾或壓力嘛！」幸運的我第一次在九龍灣運動場上課，就遇上了嚴謹的勞教練。那時我覺得勞教練很嚴肅，但耐心的他很有方法教導我們，我們學了不久便掌握到一些基本動作了。不是因為我聰明，而是因為當時新人不多，所以教練可花多點時間教導我們。那時的新人只有我、亞彭和另一位女士，那位女士學了數堂後便不見了，亞彭則因為工作比較忙，最近也減少了練習。
我覺得競走算是一項易學難精的運動，雖然基本動作做到了，但最大的關鍵是要使動作協調。由頭部、上身、雙手、腰、髖、大腿、小腿、至腳掌，身體各部份都需要配合得宜；競走者需要正確地掌握身體的每個部位，才能做出標準的動作。要兼顧這樣繁多的配合、協調，可想而知競走運動有多難了！
由於時常練習，我有些趾甲經常處於瘀黑狀態，所以我不能再穿我喜愛的涼鞋了！然而，我不但沒有放棄競走運動的念頭，反而變得更積極、更有恆心，風雨不改地繼續練習。我的動力來自多位不辭勞苦的教練和神行太保的一班會友：勞教練，李教練和Echo。他們深深地感動了我，他們不但日間要工作，就連晚上的時間都用來教導我們，不收酬勞，更不問回報，試問我又怎能浪費他們寶貴的時間和心力呢？自知先天不足，唯有多加努力，用心練習，藉此作為對教練們的一點報答。
認識了一班會友，令我不由衷地更熱愛這個運動。我從原來狹窄的生活框子裏跳出來，認識了許多新朋友，接觸到許多新事物，擴闊了視野，自己也變得活躍了。雖然我未能在比賽中有突出的表現，但我已得到很豐富的收獲。遇上好教練，認識了一班志同道合的好朋友，鍛鍊並鞏固了自己的恆心和毅力，改善了身心健康......原來我已是大贏家了。