抑圧
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抑圧とは
抑圧とは精神分析理論において抑圧とは苦痛を伴う記憶、思考、感情を意識から排除することです。
性的衝動や攻撃的衝動、幼少期の辛い記憶などが含まれることが多く、これらの不要な精神的内容は無意識の中に押し込められることになります。
抑圧は、禁じられた衝動や衝動が意識に入り込もうとするときに始まる不安や神経症状を生じさせると考えられています。
精神分析では、自由連想を通じて、抑圧された記憶や感情を明らかにするとともに、夢の中で解放された抑圧された願いを調べようとするのです。
防衛機制としての抑圧
防衛機制とは、精神分析理論において、解決できない葛藤に対して妥協的な解決に到達することを可能にする一群の精神的プロセスのことです。
このプロセスは、通常無意識で妥協には一般に自尊心を低下させたり不安を誘発する恐れのある内的衝動や感情を自分自身から隠すことが含まれます。
この概念は、心の中には互いに対立し、戦う力があるという精神分析的な仮説に由来しています。防衛機制という用語は、ジークムント・フロイトの論文「防衛の神経心理学」（1894年）で初めて使用されています。
精神分析医が説明する主な防衛機制のひとつとして抑圧があります。
抑圧は、望まない考えや影響・欲求などを、心の無意識の部分に押し込めて意識から引き離すことです。
抑圧の例
抑圧は時に抑制と混同されることがありますが、区別されています。
抑制は、現実や日常生活の活動に集中するために、意識的に苦痛な考えを押し殺してしまうことを指します。
一方、抑圧はつらい記憶を脳が無意識に消し去ることで、つらい感情に対処する方法のひとつです。
抑圧と抑制の大きな違いは、抑制は意識して行いますが、抑圧は無意識のうちに行われるという点です。
抑圧には以下のような例があります。
・幼少期の虐待の記憶は、しばしば抑圧されています。大人になってからは虐待を覚えていないかもしれませんが、大人になってからの不安や人間関係の難しさにつながることがあります。
・特定の動物が怖いなどの恐怖症は、幼少期にその動物に出会って痛い思いをしたことが原因である可能性が高い。本人はその体験を抑圧して覚えていないかもしれませんが、言いようのない恐怖を抱き続けているのです。
・交通事故に遭った人がそのことを覚えておらず、その恐怖がどこから来ているのかわからないまま、運転に対する恐怖心を抱くようになることも抑圧の一例です。
抑圧はなぜ起こるのか？
記憶の抑圧が起こるのは、その記憶があまりにも圧倒的なため、処理して折り合いをつけるのが困難なためと考えられています。
解離性健忘とも呼ばれる記憶の抑圧は、トラウマを受けたときにそのトラウマから生き延びるために解離するために起こるのかもしれません。
一方で、感情の抑圧はそれを表現することが社会的・文化的に受け入れがたい行為と認識されるために起こることが多いのです。
例えば、多くの文化圏では、男性は悲しみや恐れを表現することを弱さの表れと見なされ戒められます。
怒りはネガティブな感情であり、しばしば抑圧されるのです。
抑圧の影響
抑圧している人は、これらの行動がどこから来るのか分からないかもしれません。 なぜなら、その理由はしばしば意識的な視野から隠されているかもしれないからです。
人が記憶を抑圧しているかどうかを示す徴候があるのかもしれません。
抑圧は、強い不安、痛み、恐怖、または心理的苦痛につながることがあります。
そこから神経症的な症状が現れ、現実からの歪み、機能不全、非論理的、または自己破壊的な行動を引き起こすこともあります。
フロイトの口癖
抑圧の影響として「フロイトの口癖」とも呼ばれる滑舌の悪さが顕在化することがあります。
これは、人が意図したのとは異なることを口にする発話の誤りのことです。
フロイトは、身体的な反応、発話、記憶の誤りが抑圧から生じ、最終的にその人が本当に考えていることや感じていることが明らかになるかもしれないと考えていました。
生理的な影響
抑圧の影響が生理的な形で現れることもあり、過去には抑圧と喘息や病気のリスクの高さを関連付ける報告もあります。
スタンフォード大学医学部が航空宇宙会社の管理職と技術者120人を対象に行った調査では、抑圧的な人はそうでない人に比べて血圧が高いことが判明しました。
エール大学医学部の別の研究によると、そこで治療を受けた312人の患者のうち、抑圧的な人は病気と闘う細胞のレベルが低いため感染症にかかりやすく、また、病気になったとしても完治するのに時間がかかりすぎるということがわかりました。
生理的反応の無視
抑圧的な人は、生理的な反応にもかかわらずこれらの兆候や症状を無視する傾向があります。
このような行動は、幼少期の生い立ちに起因すると考えられています。
親がネグレクトや虐待をしていた場合、子どもは自分の激しい感情を抑圧することでサバイバルモードに入り、行儀よく見えるようになるのかもしれません。
人間関係への影響
さらに、抑圧は人間関係の質を低下させる可能性があります。
イェール大学医学部の心理学と精神医学の教授であるゲイリー・E・シュワルツは、1988年の『ニューヨーク・タイムズ』紙の記事で、次のように述べています。
「大人になると、抑圧的な人は他人のニーズを満たすことに過度に関心を持つ傾向がある。彼らはとても頼もしく、しばしば大成功を収める。しかし、親密な関係に感情的に関わることができないので、彼らの結婚はうまくいきません。」
がんへの影響
ある研究では、抑圧的な対処メカニズムを用いることで、肺がん患者の抑圧が軽減されることがわかりました。
しかし、長期的にはその人の幸福に有害な影響を与えることがほとんどであり、抑圧が強いほど不安や機能不全が強くなることがわかっています。
なお、抑圧があったとしても、それが精神疾患の根底にあるわけではありません。
関連心理学用語
防衛機制
防衛機制とは不安な気持ちから自分を守るために無意識に行われる心理的なメカニズムのこと。