**************************** Frischer Wind in Beziehungen **************************** Es ist Sommer. Das Leben spielt sich auf den Strassen ab und all die Leute genieen das schoene Wetter in der luftigen Natur. Auch sieht man viele Paerchen durch die Stadt ziehen und geturtelt wird an jedem Eck. So kann oft der Eindruck entstehen, das diese Paerchen nun gluecklich seien, aber sind sie es wirklich? Diese Frage kann man nie genau beantworten. Es gibt aber einige Tips und Tricks, damit in Eurer Beziehung keine Langeweile aufkommt. Wer bereits in einer Beziehung lebt bzw. eingangen ist, kennt die verschiedenen Phasen einer festen Freundschaft. Anfangs ist man noch in seinen Partner verknallt und schwebt wortwoertlich im 7. Himmel. Man moechte sich am liebsten 24 Std. am Tag sehen und sich nicht mehr von dem Anderen losbinden. Die Liebe ist anfangs so stark, das man es am liebsten in die weite Welt hinausbruellen koennte. Sex bedeutet am Anfang einer Beziehung sehr viel, da man erst den Partner kennenlernen muss und auch seine Vorlieben bzw. Abneigungen mit der Zeit herausfindet. Doch auch jeder Glitzer broeckelt einmal von einer Fassade ab. So kommt oftmals bereits nach Wochen, manchmal erst nach einigen Monaten die bittere Realitaet, seinen Partner erst wirklich kennenzulernen, ungeschminkt und ohne Schokoladenseite. Man kennt sich bereits, die Schoenheit bzw. die Fassade wird nicht mehr so intensiv gesehen und die inneren Werte kommen nun zum Vorschein. Man stellt fest, welche Gemeinsamkeiten man hat, welche Charaktere man gegenseitig zum Tage bringt. Und es beginnt eines: die Routine, ein Begriff der oftmals eine Gefahr in vielen Beziehungen darstellt. Die beiden Partner sehen sich regelmaessig, haben in der Anfangsphase ihre Koerper und ihr Verhalten kennengelernt. Ein immerwiederkehrender Prozess tritt nun zum Vorschein, der sehr schnell zur Alltagsroutine werden kann. Und oftmals beginnt ab diesem Moment eine harte Probe auf Zeit, wie sehr man diese Beziehung weiter aufrechterhalten moechte. Eine Probe, die an die Kindheit erinnert, wenn ein neues Spielzeug sehr schnell uninteressant wird und somit in der Ecke landet. Und der Freund sollte niemals das Spielzeug darstellen, das auf die Dauer mehr geduldet als geliebt wird. Im Gegenteil, Ein Freund in einer Beziehung sollte stets aktuell und interessant bleiben. Das viele Situationen gegen eine laengere Frische in der Beziehung sprechen, zeigen folgende Beispielen, wie man gewisse Probleme mit Alternativen aus den Weg gehen kann: Beide Partner setzen groetenteils in einer Beziehung Regeln auf, die eingehalten werden sollen. Jedoch beengen zuviele Regeln und Forderungen auch die eigenen Freiheiten, die dadurch sehr schnell zu kurz kommen. Besser waere es, den Partner die Freiheiten zu geben, die er noetig hat und die eigenen Freiheiten selbst einzuhalten, um seiner Persoenlichkeit und seiner Entwicklung im Leben nicht im Wege zu stehen. Je weniger Regeln aufgesetzt werden, desto zwangloser wird auch die Beziehung und der damit verbundene Beziehungsstress gefuehrt werden. Oftmals gehen sich die Partner wortwoertlich auf die Nerven, weil sie sich einfach zu oft sehen oder staendig ueber den Weg laufen und sich gegenseitig damit nur abhaengig machen. Auch da sollte man mehr Freiheiten setzen, um den eigenen Leben seinen weiteren Interessen nachzugehen. Oftmals tut schon ein Abend unter Freunden ohne den Partner ganz gut, um eine andere Atmosphaere zu geniessen und wieder neue Eindruecke zu bekommen. Immer wieder Luft zwischen der engen Bindung zum Partner zu schaffen, ist dabei sehr wichtig, um neue Eindruecke zu gewinnen, dabei spielt das Umfeld eine sehr wichtige Rolle. Vertrauen und Ehrlichkeit spielen in der Beziehung eine groe Rolle und man sollte gegenseitig eine Basis schaffen, damit keine allzu leichte Eifersucht entstehen kann. Eifersucht engt nur einen Partner ziemlich in seinen Freiheiten ein und schafft einen Zwang zum anderen Partner, staendig unter Aufsicht zu sein. Durch offene Gespraeche sollte man mit dem Partner abklaeren, inwieweit jeder seinen Interessen- und Freundeskreis weiterpflegen wird und man sollte sich offene Termine schaffen, in dem jeder Partner diese Zeit nuetzt, sich einmal um sich selbst und seinem Umfeld zu kuemmern. Es entsteht haeufig der Fehler, das man seinen Freundeskreis rapide verkleinert, um mehr Zeit fuer den Partner zu haben. Manchmal gibt man sogar aus Liebe zum Partner Freundschaften zu Personen auf, die fuer die andere Person nicht geduldet werden bzw. unsympathisch sind. Letztendlich steht man zum Schlu ziemlich alleine da und verbringt lediglich seine Freizeit nur noch mit dem Partner, das ziemlich monoton werden und letztendlich zur bitteren Langeweile bzw. Desinteresse enden kann. Eine goldene Regel besagt, das man wirkliche Freunde, die man im Leben gefunden hat niemals aufgeben sollte, auch nicht aus Liebe zu seinem Partner in einer Beziehung. Freunde sollte man pflegen und sie sind auch immer da, wenn sie gebraucht werden. Daher ist es wichtig, das beide Partner abklaeren und akzeptieren, das ein entsprechender Freundeskreis vorhanden ist und auch entsprechend von jeder Person gepflegt wird. Sollten beide Partner verschiedene Freizeitinteressen haben, entsteht oft ein Desinteresse einer Person, wenn sie aus Gutmuetigkeit die Aktivitaeten des anderen Partner toleriert bzw. mitgestaltet. Auch da besteht groe Gefahr, das ein Zwang vorhanden ist, Dinge zu tun, die einem eigentlich nicht gefallen. Auch in solchen Gegebenheiten sollten beide Partner ihre Freizeitinteressen und Aktivitaeten akzeptieren und groetenteils Alternativen finden, das keiner von beiden dabei zu kurz kommt. Wichtig ist es dabei, Zeitraeume zu schaffen, wo jeder von beiden Freunden seinen eigenen Interessen nachgehen kann, um den Spass an der Freizeit nicht zu verlieren. Es muss nicht immer alles gemeinsam bewaeltigt werden. Auch wenn Treue und Ehrlichkeit einen groen Stellenwert in Beziehungen spielen, besteht oftmals die Gefahr das ein oder sogar beide Partner sich gegenseitig voneinander abhaengig machen. Dadurch verliert man oftmals seine Eigen- und Selbstaendigkeit und gibt zum teil auch seine Persoenlichkeit auf, da man sich ja im Leben nur noch dem Partner widmet. Selbstaendigkeit ist sehr wichtig im Leben, daher sollten beide Partner nie verlernen, auch ohne Anhang das Leben zu bewaeltigen. Seine Persaenlichkeit sollte man niemals aufgeben, sondern gerade durch seine Freiheiten weiterentwickeln und vielleicht daran weiter zu arbeiten. Daher ist es wichtig, das auch hier Freiheiten auf beiden Seiten geschaffen werden. Ist diese Abhaengigkeit nur von einer Seite der Beziehung, sollte man den Partner helfen, eigene Interessen und Eigenstaendigkeit zu entdecken und letztendlich auch selbst zu entwickeln. Attraktivitaet und Schoenheit ist sehr wichtig im Leben. Da viele Partner in der Beziehung ausgehen, das sie so geliebt werden, wie sie sind, wird oftmals keinen groen Wert auf Aeusserlichkeiten gelegt. Keiner muss sich mehr bemuehen, um den anderen Partner zu bezirzen oder zu werben, da man ja bereits eine feste Freundschaft geschlossen hat. Die Gefahr besteht darin, das der Partner auf Zeit uninteressant und somit automatisch langweilig wird und wirkt. Man verblueht gegenseitig wie eine welke Rose, die einmal im Glanz des Lichtes in voller Pracht sich praesentierte. Da man ja jederzeit den Partner gefallen moechte, sollte man versuchen, sich immer wieder Zeit zu nehmen, um den Partner so zu gefallen, das er ihm seine Aufmerksamkeit schenkt. Daher ist es wichtig, in seiner Fassade auch mal den Glanz und den Glitzer reinzusetzen, wie man es ja auch gerne fr fremde Menschen tut, um ihnen zu Gefallen. Attraktivitaet hat noch niemand geschadet und gerade einen touch sexy zu sein, gibt gewissen Momenten einen Reiz an etwas Neuem. Hufig ensteht eine alltaegliche Routine in einer Beziehung. Man hat sich an gewisse Tages und Wochenablaeufe gewoehnt und moechte auch nicht mehr aus diesem Rhythmus herausgerissen werden. Genau da besteht eine hohe Gefahr, sich an Ablaeufe mit dem Partner zu gewaehnen, die immerkehrend einen monotonen Effekt hervorrufen, der zur Langeweile ausarten kann. Langeweile sollte niemals in einer Beziehung aufkommen. Daher ist es wichtig, auch einmal spontan oder direkt zu sein. Einfach mal den Tages und Wochenablauf aendern kann durchaus sehr interessant fr beide Partner werden. Es kommen neue Situationen auf einem zu, die eine Bereitschaft erfordern, diese zu bewaeltigen. Das kann z.B durch spontanes Weggehen, und neue Aktivitaeten hervorgerufen werden. Man kann sich aber auch Abende schaffen, in dem man versucht, die Situation nachzuspielen, sich wieder neu kennenzulernen und zu flirten. Auch Rollenspiele zwischendurch frischen oftmals den Staub in der Beziehung auf. Dabei bleibt der Fantasie keinerlei Grenzen gesetzt. Es ist somit wichtig und vor allem sehr nuetzlich, seinem Partner immer wieder aus einem neuen Blickwinkel zu sehen bzw. zu entdecken. (c) Armando Saller