Kesehatan adalah salah satu nikmat Allah yang paling sering kita lupakan, sehingga membuat kita lupa pula untuk bersyukur serta mensyukurinya.

Sebagaimana nafas kita, kesehatan kitapun merupakan hal yang sangat penting sebagai modal dasar kehidupan kita, tetapi juga sangat sulit untuk menyadari serta mengingatnya, apalagi mensyukurinya.

Biasanya pada saat sakit barulah kita akan merasakan betapa berharganya kesehatan yang telah dianugerahkan Allah kepada kita, seharusnya kita merawat serta memeliharanya dengan sebaik-baiknya.

Yang juga kita jarang menyadarinya adalah kesehatan jiwa kita yang tentunya jauh lebih sulit bagi kita untuk menanganinya, sebab orang yang sakit jiwa saja tidak merasa sakit, apalagi jika hanya kurang sehat.

Dikarenakan sangat sulitnya untuk merasakan kurang sehatnya jiwa kita, maka sebaiknya kita lakukan saja penyegaran rohani dengan rutin, sehingga jika jiwa kita sehat akan menjadi lebih segar atau fit, sedangkan jika sedang kurang sehat akan membaik kesehatannya, sebagaimana kita sering mendengar bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati.

Tubuh merupakan kendaraan bagi jiwa untuk menjalani kehidupan dunia, tentunya kesehatan keduanya, baik kendaraannya maupun pengemudinya haruslah fit, agar dapat menempuh perjalanan dengan lancar, serta dapat melaksanakan tugas duniawi dengan baik.

Melakukan penyegaran pada tubuh serta jiwa sekaligus memang sulit, walaupun ada pepatah didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat, tetapi jiwa yang kuat belum tentu berarti jiwa yang sehat, sebab jiwa yang kuat berbuat maksiat tentulah bukan jiwa yang sehat.

Allah telah memberikan cara kepada manusia untuk memelihara kesehatan serta kesegaran tubuh dan jiwanya sekaligus, yaitu dengan shalat lima waktu, jika shalat dilakukan dengan tartil serta tumaninah maka tubuh kita akan menjadi lebih segar, sedangkan jiwa kita yang berhadapan dengan Tuhannya juga menjadi segar dan sehat.

Wudlu pun yang menyegarkan tubuh serta membangunkan jiwa kita dari keruwetan dunia merupakan sistem yang juga merawat kebugaran jiwa raga kita.

Sungguh hanya Allah Pencipta manusia saja yang tahu dengan tepat bagaimana merawat kesehatan jiwa raga manusia secara praktis dan efisien juga tidak memberatkan, hal ini jelas menunjukan kebenaran perintah Allah.

-=*=-