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Federazione Italiana Fitness (FIF) - Personal Trainer conseguito con il massimo punteggio 30/30 , riconosciuto in tutta europa dalla European Fitness Association (EFA)
- Federazione Italiana Fitness (FIF) - Istruttore di Body Building e Fitness di I° livello conseguito con il massimo punteggio (30/30) , riconosciuto in tutta europa dalla European Fitness Association (EFA)
- Federazione Italiana Fitness (FIF) - Istruttore di Body Building e Fitness di II° livello conseguito con il massimo punteggio (30/30) , riconosciuto in tutta europa dalla European Fitness Association (EFA)
- Federazione Italiana Fitness (FIF) - Total Body Workout , riconosciuto in tutta europa dalla European Fitness Association (EFA)
- Federazione Italiana Fitness (FIF) - Body Power Pump , riconosciuto in tutta europa dalla European Fitness Association (EFA)
- MASTER Federazione Italiana Fitness (FIF) in Cardiofitness e programmi per il dimagrimento
- MASTER Federazione Italiana Fitness (FIF) in Stretching Programmi di allenamento per body bulding e fitness altamente personalizzati per tutte le esigenze.
Programmi di allenamento per Ipertrofia (aumento della massa muscolare) con tecniche ad alta intensitą : Stripping , Rest Pause , P.O.F. , Triset , Super Set , Negative , Tecnica 21 , Mezzi Colpi , Cheating , Stretch Contrastato , Blocco Circolatorio , Power Factor Training , Body Contract , Static Contraction Training , A.N.T.S. , M.P. , M.R.
Programmi di allenamento a circuito per il dimagrimento , tonificazione , resistenza e cardiofitness:
Cardio Fit Training , Circuit Training, Power Aerobic Circuit , Interval Training , Anaerobic-Aerobic System ,
Aerobic Cardiofitness , Sport Reduction (per il dimagrimento localizzato).
Programmi di allenamento per la tonificazione muscolare con piccoli attrezzi a ritmo di musica:
Total Body Workout e Power Pump (Federazione Italiana Fitness)
Analisi Corporea e valutazione antropometrica dell'individuo (con esame plicometrico) (anche con softweare FITCOMP).
Elettrostimolazione statica e dinamica : programmi per forza resistente , forza esplosiva , ipertrofia , TENS ,
rilassamento , estetici , linfodrenaggio , con elettrostimolatori COMPEX .
Consulenza alimentare e guida alla corretta supplementazione: uso degli integratori per Sportivi e dei macro-nutrienti : Proteine , Aminoacidi Ramificati , Complessi di aminoacidi in pool , Glucogenetici , Maltodestrine , Creatina , O.k.g. , Carnosina , Carnitina , MCT , Glutammina e molti altri.
Test di valutazione funzionale: Aerobici , di forza e di flessibilitą : Haward step test , Astrand , Conconi , Cooper ,Ruffié , Ymca , Rockport Walking Institute.
Protocollo di allenamento su i pił comuni paramorfismi (iperlordosi e ipercifosi) e piano d'intervento.
Protocollo d'intervento sui traumi articolari pił comuni: Spalla (periartrite scapolo-omerale , lussazione recidivante , sindrome da contrasto) ; Ginocchio (legamento crociato anteriore , patologia rotulea). Piano d'intervento post-riabilitativo.
Programmi di allenamento personalizzati per persone affette da ipertensione , diabete mellito ,artrite , asma.
Consulenza sulle precauzioni da prendere durante l'allenamento in palestra per soggetti che ne sono affetti.
Programmi di allenamento personalizzati per donne in gravidanza.
Programmi di allenamento personalizzati per persone anziane.
Realizzazione di Siti Internet per palestre ed operatori del settore.
Realizzazione di schede di allenamento computerizzate per palestre e centri sportivi.
Servizio di Personal Trainer a domicilio o in palestra per la provincia di Catania.
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