วิ ธี ก า ร ฝึ กป ร ะ ส า ท สั ม ผั ส ใ น ร่ า ง ก า ย ข อ ง เ ร า
หมายเหตุ... ถ้าอ่านหน้าจอนี้ได้ ก็เป็นการฝึกประสาทสัมผัสอย่างหนึ่ง อย่าดูนานนะเดี๋ยวเป็นอันตรายต่อสายตา ทางที่ดีควรจะprintมาอ่านจะดีกว่า
ประสาทสัมผัสของเราในชั้นต้นมีอยู่ 4 อย่าง
1. ประสาททางตา
2. ประสาททางหู
3. ประสาททางกาย
4. ประสาททางใจ
ประสาททางตา
ผู้ค้นคว้าทางมนุษยวิทยายืนยันว่ามนุษย์เชื้อชาติผมดำมีประสาททางตาดีกว่าเชื้อชาติผมสีน้ำตาลหรือสีทอง คนหูหนวกมันจะตาไวผิดปกติ คนตาบอกมักจะมีสัมผัสทางกายดีมาก อาจจะเพราะว่าเมื่อเราเกิดเสียส่วนใดส่วนหนึ่งไป ประสาทอื่นต้องทำหน้าที่นั้นหนักกว่าเก่าดัวนั้นประสาทส่วนนั้นจึงดีกว่าประเภทอื่นๆ
วิธีการฝึกประสาททางตา
การฝึกประสาททางตานั้นจะทำให้มีความคล่องแคล่วว่องไว มีอนามัยที่ดีต่อดวงตา ทำให้ตาแข็งแรงและยังทำให้ไม่เป็นโรคเกี่ยวกับดวงตาอีกด้วย
จากแบบผึกหัดนี้เป็นแบบฝึกหัดที่ทดสอบประสาททางตาให้มองตามเสัน มองจาก1ไป2(แนวทะแยง) 3ไป4 ตามเส้นทะแยงมองให้สุดๆตา มองเป็นเส้นโค้งตาแบบ แบบฝึกหัดนี้เป็นแบบฝึกหัดประสาททางตาได้ดีทีเดียวเลยหล่ะ ใครอยากฉลาดมีสายตาหลักแหลมก็ลองดูนะ ที่สำคัญต้องไม่เหลียวไม่เบือนหน้าด้วย ลองฝึกอย่างนี้ทุกวันสิแล้วจะรู้เองว่ามันดีอย่างไร
นอกจากแบบฝึกหัดนี้แล้วการฝึกประสาททางตานั้นยังมีอีก 5 ทาง คือ
1. การฝึกดูขนาด ดูว่าอันไหนใหญ่เล็ก มีเท่าไหร่ เป็นต้น
2. การฝึกดูระยะ ดูว่ายาวเท่าไหร่ สูงเท่าไหร่ เป็นต้น
3. การฝึกดูความเที่ยงตรง เช่น การจัดสิ่งของต่างๆให้อยู่กึ่งกลางพอดี
4. การฝึกดูจำนวน เป็นการฝึกให้ดูจำนวนถูกต้องแบบไม่ต้องนับ ฝึกไปเรื่อยๆให้มีความแม่นยำมากยิ่งขึ้น
5. การฝึกดูประเภท เช่น เสื้อตัวหนึ่งมี 5 สี เวลาเรามองครั้งแรกเราอาจไม่รู้ว่ามีถึง5สี เป็นต้น
การฝึกประสาททางหู การฝึกประสาททางหูก็เหมือนกับการฝึกประสาททางตา เช่น การดีดเปียโนแล้วให้แยกว่ามีกี่เสียง เป็นต้น
การฝึกประสาททางกาย ต้องสมมติว่าเราเป็นคนตาบอดโดยเอาผ้ามา6ผูกตาเราเสีย หาของที่มีลักษณะอย่างเดียวกัน แต่มีขนาดต่างกัน เช่น นำผลไม้มา 5-6 ผล ที่ต่างขนาดกันไม่มาก แล้วเอาผ้าปิดตาเรียงลำดับจากเล็กไปใหญ่ เป็นต้น
การฝึกประสาททางใจ เช่น การคาดคะเนว่าตอนนี้เป็นเวลาเท่าไหร่ โดยไม่ต้องดูนาฬิกา จดจำสิ่งต่างๆที่เวลาแน่นอนเช่นแผ่นเสียงcd กะว่าเรานั่งเรามาเป็นเวลาเท่าไหร่ ระยะทางเท่าใด เป็นต้น