El rafting es una actividad que requiere bastante esfuerzo físico. Para mantener la estabilidad y la dirección de la lancha neumática se implican, además de los brazos que reman, también las piernas. Con ellas, debemos contrarrestar los desequilibrios provocados por la corriente y permanecer así en equilibrio, en el puesto que corresponde a cada uno.

Llevar a cabo esta actividad con una cierta constancia determina una buena tonificación general y el desarrollo de la fuerza muscular. Se incrementan también la rapidez de reflejos y el equilibrio

El rafting no presenta especiales contraindicaciones y es adecuado para todo el mundo siempre que, naturalmente, quien practique esta actividad no tenga ningún problema serio de salud y sepa nadar.

Para saber más:

Como se practica el rafting

Ropa y equipamiento necesario