El barranquismo es una actividad completamente aeróbica. Si se practica con una cierta constancia refuerza el corazón y los pulmones y ayuda a adelgazar.

Siendo un deporte muy completo, que hace partícipe tanto a la parte superior como a la inferior del cuerpo, conlleva una tonificación general del organismo y también incrementa la resistencia muscular.

Con una preparación previa adecuada y con la ayuda de un instructor competente, el barranquismo lo puede practicar cualquier persona.

Se desaconseja, naturalmente, a quien sufre de vértigo, ya que esta molestia podría crear problemas cuando es necesario descender con la cuerda.

Para saber más:

Como se practica el barranquismo

Ropa y equipamiento necesario