Nicht auf hoher, weicher Matratze zu schlafen.
Diese Regeln einzuhalten hat zur Folge, dass der Meditierende schnell Konzentration
entwickeln kann, weil der Geist kaum abgelenkt wird. Es gibt natuerlich Ausnahmeregelungen
fuer Personen, die aus gesundheitlichen Gruenden, diesen Regeln nicht folgen koennen.
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