職安講座有感（5-6-05）
與同事們搞職安講座，要他們屈膝紥馬，拿重物用大肌肉發力，一輪大會指定動作後，最常聽到的問題是「其實我地咁樣係咪算勞損？」。
講起勞損，據我所知沒有一個好的介定 （有的話煩請指導），只是說一些持續性重覆性動作會造成某些筋腱勞損罷了。問同事們你們的動作重覆性很多嗎？又說不定，與用鍵盤打字、用滑鼠時急速、重覆性高、持續很久的動作，他們的頻率及所需時間又似乎沒那麼多。在純綷的重覆性及持續時間的比較上，他們的「勞損」似乎又不厲害，但他們始終是有付出過努力的，所以最後我也表示明白大家工作辛苦。因為帶出與他們同在的感覺，有時比科學化的分析、解釋更令人受落和激勵士氣。當然，當這個世界對「勞損」有清晰介定時又另作別論，作為讀書人，切不可用煸情的方法蒙混過關。
有時也問自己是否玩說話技巧、避重就輕呢？但如果認真地看「勞損」二字，基本上一個人一出生就以經面對勞損。正如一部剛出廠的汽車，在駛出工廠的那一刻，已經是折舊勞損的開始，我們又怎樣去防止呢？記得有一位高級治療師講過﹕「乜都唔做就無勞損」，我想這就是最直接預防勞損的方法了。但人生在世，就是為了躺在床上，一動不動地防止「勞損」嗎？
在頻率、持續時間上的預防方法已經講了，其餘的就是不能避免的「基本勞損」，就好比去飲茶時付的茶錢、入K房時「送」的果盤 nuts一樣。付了茶錢，你可以一碟點心也不叫，但你一坐下，不管你吃多少，茶錢就已經計算在你的賬單上了。這餐茶吃多少點心，這次唱K你要點多少隻飲歌，是個人的決定，而自己做好已知的預防工夫，才是積極地面對大家所最關注的「勞損」的方法。
還有一個叫做「退化」的詞語，是大家所關注的。單就關節上來說，我覺得「退化」這兩字很特別，你可以說他是退化，但其實這也是一種進化，因為關節用久了，軟骨磨蝕，身體為了適應而讓骨質在這些地方增生，以應付受力。這是退化，還是進化呢？忽然為這個自然現象帶來一點哲學味道。同事又問吃什麼會有幫助呢？據我所知，未有一種東西是可以防止關節退化的，所以也不能一一去解答。只是每天看到老人家彎起而不能被矯正的腰，我就對他們說「想食乜就食 ，多做運動，要補趁後生」吧。
媽媽常說「生老病死誰可替，酸甜苦辣君自嚐」。多得夏娃，死亡由那一刻便是人類要面對和懼怕的問題，千百年來我們也想找長生不老、敵過死亡的方法。科學是進步了，但方法仍在尋找中。我不排除未來真的有人長生不老，沒有病痛。但活在當下吧 ！不要為這些科學上未有答案的問題而苦惱。積極一點，做好所有預防的工作，到時想做什麼便做，想吃什麼便吃，要補就補，要瀉就瀉，多逍遙呢！去到人生的盡頭，回頭一看自己一生的巡航影帶，也可以瀟灑的笑著說﹕「我已盡了全力，我絕不後悔」。