| Mandalas |
| Des mandalas... chr�tiens ?!? Est-ce possible ? |
| Bien que d'origine orientale, le mandala peut �tre utilis� par une personne chr�tienne. Sans que nous n'en ayons conscience, ce cercle symbolique existe depuis fort longtemps dans nos traditions, la preuve : les rosaces qui d�corent nos �glises. La premi�re fois que j'ai eu conscience de l'existence des mandalas, c'est lors de la lecture d'un livre de Jean Monbourquette intitul� Apprivoiser son ombre, le c�t� mal-aim� de soi, aux �ditions Novalis, publi� en 1997. M. Monbourquette proposait de r�concilier les parties inconscientes de soi en dessinant ou en coloriant un mandala. Il n'en fallait pas plus pour que je parte � la recherche de cet inconnu et depuis, je suis conquise ! Le mandala est un support qui aide l'inconscient � s'harmoniser permettant ainsi une gu�rison en profondeur. Apr�s avoir confectionner ou choisi son mandala parmi ceux proposer par des artistes en la mati�re, je vous sugg�re de vous en servir pour m�diter. Il est assez ardu de m�diter en ayant seulement les yeux ferm�s. Un truc, fixez le mandala en vidant votre esprit, si vos yeux quittent le symbole c'est que votre esprit �tait en train de s'�garer ! |
| Qu'est-ce que c'est que �a ??? |
| Des adresses g�niales ... |
| Un site o� il est possible d'acheter des fiches repr�sentant des mandalas et ce, pour tous les �ges. En passant ils sont magnifiques ! www.hermitage-atelier.com/fr/produits/1048.htm |
| Un autre site tr�s int�ressant car on y trouve plusieurs explications sur la symbolique des mandalas. mandalaz.free.fr/index.html |
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| Le mandala est une figure symbolique, habituellement il s'agit d'un cercle avec un centre. Pourquoi le cercle, parce que cette forme ronde est pr�sente partout dans l'univers, pensons � la Terre, aux autres plan�tes, aux plantes, aux cellules. Autour du centre, de multiples formes, abstraites ou figuratives, s'�laborent afin d'exprimer l'unit� et la diversit�. On retrouve le mandala dans diverses religions car il a fonction premi�re d'unifier la personne. Il est comme un oeil qui regarde vers l'int�rieur. �tant de forme ronde, les �l�ments �pars de la personnalit� se r�unissent et se concentrent vers le centre. Dessiner personnellement son mandala, colorier celui d'un autre ou encore m�diter avec l'aide d'un mandala, entra�ne une organisation implicite des �l�ments disparates de notre psychisme autour du Soi � l'int�rieur de nous. C'est pourquoi ces pratiques contribuent � unifier la personne et � apaiser les tensions dues � la fragmentation de la personnalit�. La personne toute enti�re sent alors qu'elle est en train de gu�rir et de retrouver son unit� interne. |
| Un exercice afin de concevoir son mandala. |
| Dans le livre de Jean Monbourquette cit� plus haut, il y a plusieurs exercices d'harmonisation de soi qui peuvent conduire � la cr�ation d'un mandala. Moi, je fais une petite visualisation afin d'avoir mes propres symboles qui me serviront dans la conception de mon mandala. Comme cela semble fonctionner, je vous �cris les grandes lignes afin de vous partager mon exp�rience. |
| Un site compl�tement diff�rent : les mandalas celtes. perso.wanadoo.fr/yanu/HTML/mandala1.htm |
| 1. Prendre une position tr�s confortable. Prendre conscience de ce qui vous entoure, les bruits, les points de contact entre le fauteuil et votre corps. �liminer les tensions dans vos muscles, vos membres. 2. Identifier votre question, la situation probl�matique, votre �tat actuelle enfin ce dont vous voulez m�diter dans les semaines � venir. 3. Imaginer la question dans un contexte pr�cis. Mettre des murs, des meubles, des gens, etc. Exemple : s'il s'agit de votre couple, vous pouvez vous imaginez lors de la c�r�monie de votre mariage, lors de votre rencontre. S'il s'agit de votre enfant, imaginez sa naissance, etc. 4. Demander � Dieu de vous donner un cadeau symbolique afin de passer � travers le probl�me, ou un symbole qui repr�sente votre couple, votre enfant, etc. 5. Prendre le temps de bien identifier ce cadeau, de le regarder. Remercier Dieu de son cadeau. 6. Revenir doucement dans l'instant pr�sent en gardant en m�moire le cadeau de Dieu. 7. Prendre une feuille, une toile selon votre talent, dessiner votre mandala. Si vous avez des difficult�s, consultez les sites qui en proposent et trouvez-en un � votre go�t. L'important c'est d'avoir un centre et de colorier ce dessin car la couleur harmonise l'inconscient. 8. Voil� vous pouvez m�diter ! |
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