Mat per person och dag
Hem
FRUKOST
- Välling 5dl (320 kcal)
- ICA Crunchy 1.5dl (263 kcal)
- Blåbärssoppa 4dl (200 kcal)
- 2 skivor bröd, 75g (170 kcal)
LUNCH
- Nyponsoppa 7dl (390 kcal)
- Löpar-Larssons energikaka 1/8 sats (1 sats = 1 dl grädde) (370 kcal)
- 2 knäckebröd (70 kcal)
- Jordnötter 1 dl (360 kcal)
MIDDAG
- 1 portion frystorkat blåband (ca 650 kcal)
- 4 dl blåbärssoppa (210 kcal)
- 2 kakor Maryland cookies (140 kcal)
- 2 bitar choklad från 200g kaka (75 kcal)
Totalt energiintag:
3234 kcal
Total vikt 8 dagar:
ca 11 kg för 2 pers
