1.
進行任何運動前,
應先做適當之熱身.
2.
如有身體不適,
應停止或避免進行激烈運動.
3.
應避免不慎踏著網球而扭傷.
要檢拾起所有不即時應用之網球,
或將之撥至打球區之外.
4.
留意網球場週圍之環境,
附近有無障礙物如燈柱,
石椅,
圍牆等與球場之距離太接近.
打球時如有來球太接近這類障礙物,
寧可放棄一分,
好過入醫院.
5.
當要將網球交給對面埸之球員,
應先呼喚對方留意,
然後才將球用輕力打過對面埸交給對方.
6.
當對面場有人而不是與你比賽或互相練習,
就不可進行發球練習.
7.
當進行雙打時,
要與顆伴有默契,
避免同時爭著擊球而引致互撞.
8.
在網前準備截擊,
應保持球拍在面前,
可迅速保護自己頭部免受快而勁之網球打中頭部.
9.
打高壓球時,
要盡量避免打向近網之對手身上.
10.
當技術上未能控掣擊球方向,
應避免大力擊球,
以免無意擊到不在意之其他人.
11.
當未能使用正確擊球姿勢時,
應避免大力擊球,
以免不必要之扭傷.
1.
要穿著適當之球鞋及運動服裝.
2.
要準時,
避免遲到.
3.
不論練習或比賽,
地上之網球應由最接近者撿拾.
4.
不要呆站著等候他人檢拾網球,
各人應同時協助拾起地上之網球
5.
比賽前要握手及互通姓名.
6.
賽事完畢時亦要握手.
若對方勝,
應祝賀其勝利.
或稱贊其技術了得,
如對方負.
可多謝承讓,
或稱對方祇欠了球運.
7.
當要將網球交給對面埸之球員,
應先呼喚對方留意
( ball comming ) , 然後才將球用輕力打過 對面埸交給對方.
耍控掣球之方向使對方容易接到來球
8.
留意對方發球者如已有兩個球在手,
可將第三個球交予其伙伴.
9.
當對面場有人而不是與你比賽或互相練習,
就不可進行發球練習.
10.
發球前要確定接球者已經準備好,
然後發球.
11.
在每一分完結時,
發球之一方要大聲喊出分數.
如發覺分數錯誤,
應立即糾正.
12.
當對方發球錯誤或擊球出界,
應高聲叫出或做出清晰手勢,
令場內各人明白.
13.
若雙方對網球落點有爭辯時,
耍以近網球落點者之判斷為準.
如有不服者,
可酌情重打該分或交由隊長決定
14.
非比賽之人員應在比賽途中保持安靜,
及不要進入場地及其附近範圍.