Usando la filosofía del "Trompo
de los alimentos" podremos determinar las cantidades necesarias de cada
grupo nutricional para mantenernos sanos.
Come con conciencia. Para tener una vida sana, en nuestra dieta también debemos consumir suficiente agua para nuestro cuerpo. Los hombres necesitan un promedio de 3 litros de agua diarios y las mujeres 2 litros y medio.
Come con conciencia. Para tener una vida sana, en nuestra dieta también debemos consumir suficiente agua para nuestro cuerpo. Los hombres necesitan un promedio de 3 litros de agua diarios y las mujeres 2 litros y medio.
