Es recomendable hacer estas recetas solo en la ma�ana.
� 2 cucharadas soperas de F�rmula 1 de vainilla o frutas
� 8 onzas (1 vaso) de jugo natural de parchita
� 2 a 4 cubos de hielo
CALOR�AS:200
2. BATIDO DE AVENA:
� 2 cucharadas soperas de F�rmula 1 de vainilla o fresa
� 8 onzas (1 vaso) de avena
� Pizca de canela
� 2 a 4 cubos de hielo
CALOR�AS:200
3. BATIDO DE JUGO DE MELON Y PATILLA:
� 2 cucharadas soperas de F�rmula 1 de vainilla, fresa o frutas
� 2 onzas (1/4 vaso) de agua
� 4 � 5 fresas frescas, 1 rebanada de mel�n y 1 rebanada de patilla (sand�a)
CALOR�AS:250
4. BATIDO DE JUGO DE LECHOZA Y MELON:
� 2 cucharadas soperas de F�rmula 1 de vainilla, fresa o frutas
� 4 onzas (1/2 vaso) de agua
� 1 rebanada de papaya y 1 rebanada de mel�n.
� 2 a 4 cubos de hielo
CALOR�AS:200
5. BATIDO DE JUGO DE LECHOZA Y PI�A:
� 2 cucharadas soperas de F�rmula 1 de vainilla, fresa o frutas
� 4 onzas (1/2 vaso) de agua
� 1 rebanada de lechoza o 1 rebanada de mel�n y 1 rebanada de pi�a.
� 2 a 4 cubos de hielo
CALOR�AS:200
6. BATIDO DE JUGO DE GUANABANA:
� 2 cucharadas soperas de F�rmula 1 de vainilla o frutas
� 8 onzas (1 vaso) de agua
� Guan�bana.
� 4 a 6 cubos de hielo
CALOR�AS:200
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