Tips & kjerringråd!
Har du noen gode råd, tips eller komentarer du vil dele med andre? Skriv dem ned og send dem til oss ved å klikke her.
Luft i magen!
En viss gassproduksjon er normalt, og friske mennesker har flatusavgang ("fiser") omtrent femten ganger daglig.
Du blir spesielt oppblåst i magen av følgende matvarer:
* Kål og løk
* Svisker og rosiner
* Bananer og endel annen frukt
* Kli og fiberrik mat
* Tunge sauser
* Mat med gjær
* Drikke med kullsyre
Etter slik mat kan det være lurt å...
* tygge 3-4 mandler godt og svelg ned.
* svelge en ts karve rett ned med vann.
For å generelt unngå luft i magen, kan man:
* drikke et glass cultura hver morgen.
* tygge maten godt.
* redusere melk og melkeretter
* unngå søtsaker, spesielt tyggegummi
* mosjonere
Du får også legemidler på apoteket dersom dette er et stort problem for deg.
Lagt inn av: Anonym (8.4.2003)
------------------------------------------------------------------------------------------
Tilbake
Tlf. nr. til Giftinformasjonssentralen er
22 59 13 00
Her gis akutt hjelp døgnet rundt.
|
