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Artículo publicado en la edición correspondiente a la 1a. Quincena de Febrero - Número 3 - Año 3
Para ti que vives con el VIH/SIDA
¿QUÉ
SIGNIFICA EL RESULTADO POSITIVO?
Cuando un examen para el diagnóstico de infección por el VIH haya dado un resultado positivo, significa que eres portador del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) y que pueden pasar años hasta que desarrolles SIDA. Esto no significa que la vida termina.
Tu vida continúa como siempre, sin embargo, es oportuno mencionarte que un cambio de actividades hacia tu vida puede proteger tu salud y mejorar la calidad de ésta, ya que tienes mayor riesgo de contraer enfermedades infecciosas.
¿CÓMO VOY A ENFRENTAR EL RESULTADO?
Si tú pasaste por esta situación, sabes que el efecto de conocer que tienes el VIH, depende en parte de tu personalidad, el carácter y el medio en que vives; o por otra parte, de dónde, cómo y de quién recibiste el resultado.
· La primera reacción esperada es un impacto o conmoción,
sin tener claro nada, sólo se percibe que está cercana la muerte y que no
hay nada que hacer.
· En algunos casos, la noticia se recibe con llanto y tristeza; en otros la
reacción es enojo o ira; también sucede que recibas el resultado en
silencio, aparentemente tranquilo, sin extenuar ninguna emoción.
· El impacto es tan fuerte que algunas personas inician con problemas de
salud como fatiga, debilidad, diarrea o pérdida del sueño.
· Otros deciden no creer en la posibilidad del resultado y pretenden
olvidarse.
· Surgen muchas preguntas, como: ¿Qué va a pasar?, ¿Cuánto tiempo voy a
durar sin enfermar?, ó ¿Qué puedo hacer para contrarrestar la enfermedad?.
Sin embargo, las respuestas son difíciles de comprender, lo cual produce
mayor preocupación.
· Es posible que al igual que otras personas, tú coincidas en que lo mejor
es buscar desde el principio apoyo externo, de preferencia de amigos,
familiares, otras personas con VIH, además de profesionales con experiencia.
¿CÓMO PUEDO CUIDARME?
Una acción importante, es que te informes más sobre el SIDA y de los autocuidados que deberás tener. Recibir atención médica y Psicológica son vitales para que conozcas tu real situación. Acude a las citas que el médico te señale. Él evaluará tu estado de salud, te practicará estudios, exámenes de laboratorio y te recetará medicamentos si éstos son necesarios.
No te autorrecetes, podría ser peligroso. Informa a tu médico cualquier cambio en tu estado de salud, como dolor, fiebre, manchas en la piel, diarrea, etc. Acostumbra tu aseo personal diario, cepilla tus dientes después de cada alimento, y si existen caries, deberás atenderlas para eliminar focos de infección, lava tus manos antes de cada alimento y procura que éstos sean higiénicos.
Puedes comer de todos los alimentos, evita consumir antojitos callejeros. Tu médico puede informarte, en caso de heridas, desinfectarlas con agua y jabón y cúbrelas con una gasa estéril. El ejercicio practicado con moderación y sin llegar a la fatiga, es bueno; consultando con tu médico. Duerme tus horas y si es posible no te desveles. El consumir drogas, alcohol o cigarrillos, son prácticas perjudiciales que en nada te favorecen, ya que pueden deteriorar las defensas de tu organismo.
Recuerda que el VIH se puede transmitir, principalmente a través de tus prácticas sexuales, a tu bebé durante el embarazo o al amamantarlo y por medio de instrumentos contaminados de sangre. Busca el momento adecuado para encarar la situación con tu pareja (o compañeros sexuales ocasionales) y resolver aspectos como: Técnicas de vida erótica protegida, información acerca de tu sexualidad, etc. No compartas tu rastrillo, cepillo e hilo dental u otros utensilios contaminados con sangre.
Recuerda también que el VIH no se transmite por contacto casual, estornudar o toser, por medio del sudor, lágrimas u orina, compartir utensilios para la alimentación o por compartir sanitarios.
¿DEBO DECÍRCELO A MI FAMILIA?
Tal vez te encuentres entre las personas que no comunican a sus amigos, pareja y familia de su estado, porque temes al rechazo o a la lástima y porque al compartir tu diagnóstico, pondrías tu vida sexual al descubierto. Hay quienes no lo comunican por temor a que sufran los demás, sin embargo, debes saber: Después de la crisis inicial, los seres queridos aceptan y apoyan tu condición.
La comunicación con tus seres queridos favorece estados depresivos y por lo tanto, la aceleración de la enfermedad. No existe un momento especificado para comunicar el resultado, esto lo decides tú, cuando te sientas preparado y lo consideres oportuno. En esta preparación es de gran ayuda el psicólogo o consejero. Debes ser muy cauteloso al compartir tu resultado en ambientes como el trabajo, escuela, etc. por el miedo y rechazo que hay en torno a la infección. Se selectivo con tus amigos a quienes deseas comunicar tu diagnóstico. Tú mismo puedes averiguar si en un momento dado, ellos te pueden apoyar, por ejemplo: ¿Qué tan cercano es de tu familia?, ¿Con qué frecuencia lo visitas?, ¿Cuáles son sus amistades?.
¿PARA QUÉ SIRVE LA AYUDA PSICOLÓGICA?
La intervención psicológica tiene como objetivo principal
controlar o amortiguar las alteraciones por saberse infectado, buscando la
aceptación de esta nueva vida. Este tipo de apoya puede facilitarlo el
psicólogo, terapeuta, médico o enfermera y personas capacitadas en el
trabajo con VIH/SIDA.
· Algunos síntomas que requieren apoyo psicológico:
· Angustia
· Depresión
· Ideas Suicidas
· Estrés o tensión nerviosa
· Diarrea, náuseas, vómitos y fatiga.
· Al resolver estos síntomas, estarás mejor capacitado para vivir con
VIH.
· El trabajo Psicológico es parte vital de tu tratamiento médico, es decir,
se complementan ambos tipos de atención.
· Tanto la terapia individual como la grupal te brindan la oportunidad de
sacar y compartir emociones, temores, fantasías e intentos de
resolución.
· Otra opción son los grupos de autoapoyo, especialmente para quienes se han
aislado, pues resulta motivante saber que hay otros que se enfrentan a
problemas y experiencias similares, y luchan por superarlas.
· El apoyo psicológico debe darse tanto a personas que viven con VIH, como a
quienes te rodean. Es posible que tengan temores relacionados con el propio
riesgo que corre su salud.
Artículo publicado en la edición correspondiente a la 1a. Quincena de Febrero - Número 3 - Año 3
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