Formación Técnica

Sexta Conferencia: Julio Velasco

“Estrategias del entrenador para conseguir el máximo

 rendimiento de sus jugadores.”

 (7 -12 –2002  9:30)  Residencia Río Esgueva, Valladolid.  

Apuntes

            Metodología:

Se utiliza mucho tiempo en ejercicios de corte general, pero se deberían centrar los esfuerzos en una formación multilateral. Se deberá buscar y utilizar el tiempo lo mejor posible, con ejercicios específicos que los jugadores de voleibol necesitan.

Aquí nos surgirá la pregunta de ¿ qué necesitan los jugadores de voleibol?

Deberemos enseñar directamente aquellas habilidades con las que el jugador se va a encontrar  durante el juego, porqué enseñar  el volteo hacia delante cuando al jugador necesita realizar planchas y caídas laterales. Por lo tanto se deberán enseñar las habilidades específicas  del voleibol.

Necesitaremos inculcar un modelo técnico visual claro, si un jugador no tiene claro este modelo le costará mucho más que si tiene en su mente el “modelo perfecto”.

 “hacer es mejor que mostrar y mostrar es mejor que decir” 

            Para un jugador será más fácil asimilar un gesto técnico si lo relaciona con el gesto que ejecuta un jugador  < el saque de G. Falasca, el ataque de Garbic....>

Corrección: 

Se trata de una diferencia de eficiencia técnica, nosotros  como entrenadores debemos mejorar nuestra capacidad de corregir, pero para que se produzca un cambio en la conducta necesitaremos:

·    Capacidad de convicción (respetando nuestra personalidad).

·    Atención a la respuesta del jugador (será muy importante  saber si el jugador  entendió lo que dije, cada jugador es totalmente diferente).

·    A nadie le gusta ser  corregido  y aún menos si está delante más gente.

·    Poner modelos, no afirmar “lo que yo digo es la verdad” es más fácil de aceptar para el jugador  si le ponemos un modelo (es que Rafa Pascual lo hace así !!!).

·     Es correcto o no el modelo que tiene el jugador. (en alguna ocasión, durante sus inicios con las categorías menores  les hacía dibujar la técnicas de voley, en los dibujos se veía reflejado los errores técnicos).

·    ¿El jugador es consciente de lo que el cuerpo hace?, existe un buen modelo  pero el jugador no se da cuenta de lo que realiza, será muy positivo  utilizar el video para que se vean y se autocorrijan.

·    Lograr que el jugador acepte  que tiene un problema, esto se podría conseguir a través del video (mostrar lo que el jugador ejecuta y mostrarle el modelo técnico) y o ( mostrar lo perjudicial de su actitud, y la repercusión que tendría en el juego si  se solucionase su problema).

Feedback positivo ( sobre todo cuando corregimos), Velasco distinguirá entre dos tipos de Feedback :

§   Feedback de resultado.

§   Feedback de ejecución.

Esto  repercute en el caso de algunas acciones técnicas donde el resultado no está claro ( en el bloqueo no siempre  que hagan blockout será error del bloqueador).

La actitud de un jugador debe ser completa, de lo contrario no se conseguirá dominar la  habilidad.

·    Ejemplo: (Alquiler de coche en Inglaterra, cuando se llega a Inglaterra y pretendemos conducir un coche nos damos cuenta de que no sabemos, allí todo  funciona al revés para conseguir dominar la situación deberemos prestar toda nuestra atención, de lo contrario  no estrellaremos en el primer cruce que nos encontremos).

Cantidad- Calidad: si estamos buscando algo, en el momento en el que se produzca habrá que reforzar para que se fije el modelo de ejecución en el sujeto. Pero no será el momento de abandonar puesto que si se a producido una vez podrá producirse dos veces, y si lo hace 2 veces podrá hacerlo cinco veces, una vez que se produzca de forma continua se habrá conseguido automatizar.  Todos los ejercicios deben ser repetitivos, no será optimo realizarlos y dejarlos como si ya estuviese cumplido el objetivo.

·    Para enseñar el remate no servirá una fila de remates (remate y vuelta al final de la fila), la memoria no funciona, la fila deberá ser reducida.  Podremos fomentar que algunos jugadores no respeten la fila para que tengan un mayor número de repeticiones.

Ejercicios Analíticos, sintéticos y globales : toda enseñanza  comienza con una puesta en practica (ejemplo de la enseñanza de idiomas, se aprende a conversar no  se enseña para leer textos complicados). Esto  estará  muy relacionado con el Método Global utilizado para enseñar las técnicas de juego.

·    Todo ejercicio analítico que no permite muchas repeticiones no es efectivo, se deberá buscar otro ejercicio en el que se den más repeticiones.

Ejercicio Global: la diferencia con respecto al juego es que debe tener más repeticiones que el juego, con un contexto de juego.

·    Considera  que no todos los ejercicios deben tener puntuación, en algunas situaciones los jugadores presionados por el sistema de puntuación no arriesgan y juegan a lo seguro.

·    No debemos caer en el error de entrenar para entrenar bien y  no para jugar bien.

·    Considera que no todos los jugadores deben entrenar el mismo tiempo (jugadores juveniles/ jugadores selección).

Factor nervioso y psicológico:

·        La fatiga: es más duro metabolicamente entrenar que jugar, la preparación física es para el entrenamiento, un partido  dura en torno a 1hora- 1hora y media mientras que los entrenamientos duran en torno a 2 –3 horas.

·        El  cansancio se produce a nivel de sistema nervioso, baja la calidad de la ejecución. En mujeres se  produce antes estas fatiga debido a la poca testosterona, cuando la mujer se cansa seguir entrenando es una verdadera tortura.

·        Cansancio nervioso: concepto muy a tener en cuenta a la hora de planificar los entrenamientos, sobre todo a la hora de enseñar alguna habilidad.

·        Agonismo: sacar lo mejor de un jugador a la hora de competir.

Continuidad: durante el entrenamiento  para poder reflejarlo en el partido:

·        Concentración: en el entrenamiento, en la corrección, en el entrenador.

·        Atención: es la capacidad de responder a estímulos. Focalizar la atención  en un problema.

·        Concretar y especificar en un aspecto.

Adaptación a las dificultades: normalmente se estrenan situaciones estándar, no se entrenan situaciones extrañas.

 < cuando ustedes vean algo parecido a una pelota no la dejen caer sobre el piso y que estén atentos los pelados> Concepto de defensa. Julio Velasco.

Capacidad de cambiar: en el entrenador y en los jugadores, no todo el mundo posee esta capacidad de cambiar.

            < Entrenar y no cambiar, entrenar y no aprender>

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