Descoberto por Américo Vespúcio em 1503, Cabo Frio teve a sua colonização marcada pelo constante ataque de piratas franceses e
holandeses. A cidade povoada através de concessões de sesmarias, foi o ponto de partida para exploração do pau-brasil. Em 1615, os
franceses foram derrotados pelos portugueses. E em 13 de novembro do mesmo ano fundam a cidade Santa Helena. Em 15 de
agosto de 1616 instala-se o município, passando a cidade chamar-se Nossa Senhora da Assunção de Cabo Frio.
Até o século XIX, a economia baseava-se na agricultura com mão-de-obra escrava. A abolição da escravatura ocasionou o colapso
econômico; só se restabelecendo bem mais tarde com o desenvolvimento da indústria do sal, da pesca e do turismo, sobretudo após
a implantação da rodovia e da estrada de ferro, esta última, hoje desativada.
    Cabo Frio é um dos principais polos turísticos do Brasil, suas belas praias de águas límpidas , areia
branca fina, dunas que são um espetáculo maravilhoso , ilhas de raras belezas , salinas , enseadas, tem tudo para todos os gostos.
    Mais do que simplesmente praia e sol, as cidades da Região dos Lagos têm outras atrações para os
turistas que estão à procura de algo além do bronzeado. Cidades criadas e colonizadas logo após o descobrimento, durante o período
da extração do pau-brasil, Cabo Frio, São Pedro da Aldeia e Casimiro de Abreu, entre outras, guardam tesouros históricos e
arqueológicos que se integram à beleza natural da região.
Sétima cidade fundada do Brasil e quarta, no estado, Cabo Frio - inicialmente batizada de Santa Helena - é a cidade que concentra o
maior número de monumentos históricos. Mas só recentemente o município começou a despertar para uma nova vocação: o turismo
cultural. Além de espetáculos musicais, a Secretaria de Turismo criou um circuito histórico que pode ser percorrido a pé.
  Como Chegar?
Saindo Rio:
    Carro - Passando pela Ponte Rio-Niterói (pedágio de R$ 1,60), tomar a saída mais a esquerda ( direção Rio Bonito), seguindo pela Rio-Manilha por 25 Km, depois seguir pela BR-101 por 36 Km até Rio Bonito, pega-se a Via Lagos (possui pedágio com preço de R$ 3,70 ou R$ 5,40), que é uma entrada a direita em direção a Região dos Lagos, na Via Lagos percorre-se mais 68 Km, até São Pedro da Aldeia, percorre-se mais 13 Km até Cabo Frio.
    Ônibus - Na Rodoviária Novo Rio - Auto-Viação 1001, Tel.: (21) 0800 25-1001, com diversas saidas diárias. Duração do percurso: 2 horas.
  Hospedagem
  
- Hotel Marissol
   - Hotel Remmar
   - Hotel Malibu
  
Alimentação
  
- Tia Maluca
   - São Benedito
   - Cabo Grill