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Trabajo
Durante el embarazo puedes desarrollar tu trabajo habitual, siempre que no cause una fatiga excesiva, hasta el octavo mes de gestaci�n; a partir de este momento debes reducir la actividad f�sica, siendo recomendable el descanso laboral en las �ltimas semanas de gestaci�n. No es aconsejable que en el trabajo manejes productos t�xicos o est�s expuesta a radiaciones.
Deportes
Durante el embarazo la mujer sana tiene una tolerancia menor al esfuerzo f�sico. Es conveniente realizar un ejercicio f�sico moderado, aconsej�ndose los paseos, la nataci�n y los ejercicios aprendidos en los cursos de educaci�n maternal. No se recomienda la pr�ctica de deportes violentos, la competici�n o que produzcan fatiga.
Viajes
Los viajes en general no est�n contraindicados. No es aconsejable realizar viajes a lugares con escasos servicios sanitarios. Hacia el final de la gestaci�n se deben evitar viajes largos. No est�n contraindicados los viajes en avi�n. |
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