90:1. Sungguh aku bersumpah dengan ini al-baladi.
90:2. Dan kamu halal dengan ini al-baladi.
90:3. Dan bapak dan apa dan lahirkan.
90:4. Sesungguhnya kami telah menciptakan al-insan dalam susah payah.
90:5. Apakah menyangk bahwa tidak kuasa atasnya satupun.
90:6. Ia berkata, "Aku telah binasakan harta banyak".
90:7. Apakah ia menyangka bahwa tidak melihatnya satupun?.
90:8. Bukankah kami telah jadikan baginya dua buah mata?.
90:9. Dan lisan dan dua buah bibir.
90:10. Dan kami telah tunjukkannya dua jalan.
90:11. Maka tidak ia menempuh al-aqabatu(pendakian).
90:12. Dan apa kamu tahu apa al-aqabatu?.
90:13. Memerdekakan budak.
90:14. Atau memberi makan pada hari mempunyai kelaparan.
90:15. Anak yatim mempunyai kerabat.
90:16. Atau orang miskin mempunyai melarat.
90:17. Kemudian adalah ia termasuk orang-orang yang beriman dan mereka saling berwasiat dengan kesabaran dan mereka saling berwasiat dengan rahmat.
90:18. Mereka itu ashabu kanan.
90:19. Dan orang-orang yang kafir pada ayat-ayat kami mereka golongan kiri.
90:20. Atas mereka api tertutup rapat.