Pela sua saúde

Estudos confirmam que uma dieta rica em vegetais e livre de gordura e proteínas animais pode prevenir muitas doenças comuns e até fatais.

Doenças do coração, osteoporose, obesidade, asma e diabetes, assim como câncer de próstata, cólon e de mama podem ser prevenidos, ou tratados, adotando uma dieta vegetariana.

O risco de morte por ataque cardíaco para consumidores de carne é de 50%, enquanto para vegetarianos é de apenas 5%.

Mulheres que consomem carne diariamente têm 4 vezes mais chances de ter câncer de mama do que mulheres que não comem carne.

O valor nutricional da carne tem sido exagerado pela indústria da carne. Carne contém gordura e colesterol que se sedimentam nas artérias causando ataques do coração. A maioria dos animais de abate são criados em condições precárias de de saúde e higiene. Além disso, são tratados com muitas drogas para aumentar a produtividade. Essas drogas ficam concentradas em sua carne, e são consumidas pelas pessoas que as comem.

Substâncias tóxicas, quando não necessárias, produzem sintomas clínicos que contribuem para a diminuição da resistência ao estresse e doenças em humanos.

Resíduos de pesticidas contaminam grande parte da comida. Enquanto 1% dessas substâncias se encontram em grãos, 6% em verduras e 4% em frutas, 55% está concentrada na carne.

Em uma porção (250g) de carne você encontra 22g de gordura saturada, 160mg de colesterol, 465 calorias, penicilina, antibióticos, esteróides anabolizantes, resíduos de pesticidas e drogas contra bactérias.

Adotando uma dieta vegetariana você ingere fibras, vitaminas e proteínas suficientes para uma vida saudável.

Carne fede. Você pode misturá-la, cozinhá-la, fervê-la ou temperá-la, mas ainda será o corpo em decomposição de um animal assassinado.

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