ESTADO DE GOIÁS
SECRETARIA DE ESTADO E EDUCAÇÃO
SUBSECRETARIA REGIONAL DE EDUCAÇÃO DE IPORÁ
COLÉGIO ESTADUAL DOM BOSCO
PROJETO: ALIMENTOS FONTE DE VIDA
IPORÁ/GO, 2004
"Alimentação saudável não significa largar as
comidas e bebidas prediletas.
Somente aprenda como balancear sua alimentação.
Você pode acomodar seus alimentos preferidos
e saborear as refeições enquanto promove sua saúde"
1-IDENTIFICAÇÃO:
1.1- UNIDADE ESCOLAR: Colégio Estadual Dom Basco
1.2- ENDEREÇO: Rua Francisco Sales nº 32 Centro Iporá/GO
1.3- SUBSECRETARIA JURISDICIONADA: Subsecretaria Regional de Educação de Iporá/GO
1.4- TÍTULO DO PROJETO: Alimentos Fonte de Vida
1.5- DIRETORA DA UNIDADE ESCOLAR: Izaltina Lourenço de Oliveira Sousa
1.6- COORDENADORA PEDAGÓGICA: Solange Gonçalves Menezes Assumpção
1.7- PROFESSORES DINAMIZADORES DAS NOVAS TECNOLOGIAS INTERATIVAS APLICADAS À EDUCAÇÃO: Eliane Francisca de Oliveira Manoel José das Graças
1.8- PROFESSORA DA TURMA: Elizete Regina Silva Costa
1.9- ABRANGÊNCIA: Os alunos que cursam o I Período do Ensino Médio do Turno Matutino do Colégio Estadual Dom Bosco
1.10- LOCAL DE REALIZAÇÃO: Laboratório de Informática Educacional - LIE Sala Convencional
1.11- EQUIPE RESPONSÁVEL: Colégio Estadual Dom Bosco, Teleposto e TV Escola de Iporá Núcleo de Tecnologia Educacional de Iporá - NTE de Iporá
2- APRESENTAÇÃO:
"A Pirâmide Alimentar encoraja os princípios básicos
de uma dieta saudável : variedade, equilíbrio e moderação."
Neste Projeto: Alimentos Fonte de Vida, os alunos irão ter a oportunidade de estar estudando de forma mais ampla a questão dos alimentos em nossa vida, a importância de uma alimentação saudável e equilibrada, bem como a questão das dietas, doenças como a diabete e outras. Através do presente Projeto: Alimentos Fonte de Vida, os alunos também estarão familiarizando-se com a tecnologia disponível na Unidade Escolar, como a Vídeo, TV, computadores, Internet e outros. Sendo os alunos, clientela do curso EJA - Educação de Jovens e Adultos, pessoas que necessitam e muito de uma educação de qualidade, pois deixaram de estudar a muito tempo, vale-se ressaltar que através deste Projeto: Alimentos Fonte de Vida, os alunos estarão desenvolvendo a leitura e escrita, em produções de relatórios e textos, bem como desenvolverão o trabalho em grupo, tanto em sala convencional como no Laboratório de Informática Educacional- LIE.
3- JUSTIFICATIVA:
"Não há um único alimento que forneça todos os
nutrientes necessários. Uma dieta variada inclui
alimentos diferentes nos 5 grandes grupos da Pirâmide
que juntos atendem às recomendações nutricionais"
Este Projeto: Alimentos Fonte de Vida surgiu de uma necessidade de se trabalhar a questão dos alimentos enfatizando a questão de uma alimentação saudável e equilibrada, bem como aproveitar para familiarizar os educandos com a tecnologia.
4- DIAGNÓSTICO:
"Selecionar as comidas e bebidas com cuidado ajuda a
controlar as calorias e quantidades de gordura, colesterol,
gordura saturada, sal, açúcares e, se consumidas,
bebidas alcoólicas. Isso permite maior flexibilidade para
saborear a variedade de alimentos disponíveis.."
O Projeto: Alimentos Fonte de Vida, será desenvolvido nos meses de abril a maio de 2004, onde abordará questões relacionadas com uma alimentação adequada e equilibrada, conhecendo a profundo os vários tipos de alimentos e a pirâmide alimentar. Neste Projeto: Alimentos Fonte de Vida também enfocará o uso das tecnologias, desenvolvendo o conhecimento tecnológico e informático dos alunos, sendo de suma relevância, pois trabalha-se com alunos que cursam o curso EJA- Educação de Jovens e Adultos.
Segue-se abaixo os nomes dos alunos que participaram do Projeto: Alimentos Finte de Vida:
Adriana Camila Ferreira Aracele Sousa Silva Claudia Maria da Silva Bastos Deigiane Cunha Costa Edivania Ferreira dos Santos Elaine Barbosa Costa Fábio Marçal Coelho Fabiano Rodrigues Vitorino Flávia da Silva Rosa Gilvânia de Macedo Cruz Ribeiro Heliaria Teles veleiro Janaina Stefânia Morais da silva Joelma Correia de Sá Jean Carlos Athaídes Ferreira Keila Lourenço Mendes Lidiângela Moreira da Cruz Luzia Abadia Andrade Silva Luzia Fátima do Carmo Mendes Márcia Rocha Bahia Natalia Carlos da Silva Rhonyelle Ranibe Neris Silvani da Silva Lopes Sônia Marta de Oliveira Rodrigues Uelita Rodrigues de Deus Vanda Rosa de Jesus Valquiria Rodrigues Pereira Jordana Maria da Silva Rosane Perreira da costa
5- PRESSUPOSTO TEÓRICO:
"Informática na Educação é um novo domínio da Ciência
que em seu próprio conceito traz embutida a idéia de
pluralidade, de inter-relação e de intercâmbio
crítico entre saberes e idéias..."
(Informática e Formação de professores, 2000:19)
Segundo o Secretário de educação à distância, Pedro Paulo Poppovic: "a educação transformadora, com a qual estamos comprometidos, pressupõe compreender o aluno como sujeito portador de cultura e identidade próprias, a serem levadas em consideração em todas as práticas pedagógicas. Ver o alfabetismo e o processo de ensino-aprendizagem em uma perspectiva efetivamente transformadora requer conhecimentos, competências e recursos de avaliação". Portanto, é partindo daí que este Projeto: Alimentos Fonte de Vida será desenvolvido de maneira que o professor valorize o conhecimento trazido de casa pelos educandos, bem como o professor será um mediador durante as ações deixando que os alunos construam seu próprio conhecimento, podendo pelo menos inventar e reinventar com prazer e de forma eficaz na busca do conhecimento.
6- OBJETIVOS:
6.1- OBJETIVO GERAL:
Desenvolver o conhecimento dos educandos, quando a importância dos grupos de alimentos (água, carboidratos, proteínas, sais minerais, vitaminas, alimentação equilibrada) incluindo uma boa alimentação adequada e de qualidade, bem como familiarizar os educandos com a tecnologia disponível na Unidade Escolar .
6.2- OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
· Propor aos alunos o desenvolvimento de um projeto, envolvendo os tipos de alimentos e sua importância em nossa vida; · Assistir ao filme da TV Escola, Coma Bem Cresça Bem e após construir relatórios no Word sobre o filme; · Construir o quadro cognitivo e escolher o nome do projeto com os alunos; · Dividir os alunos em grupos e depois separar um tema enfatizando os alimentos (água, carboidratos, proteínas, sais minerais, vitaminas, alimentação equilibrada) para cada grupo; · Realizar uma pesquisa na Internet sobre a (água) e construir slides no PowerPoint na apresentação do grupo sobre a (água); · Promover uma pesquisa nos livros da biblioteca da Unidade Escolar "Padre Viro" sobre o tema (carboidratos) e depois construir relatórios em sala convencional, na apresentação do grupo sobre os (carboidratos); · Assistir a palestra sobre o tema (vitaminas) do funcionário da saúde em Iporá/GO Ademilton e depois construir relatórios em sala convencional sobre a palestra, na apresentação do grupo sobre o tema (vitaminas); · Assistir a apresentação do grupo sobre o tema (proteínas) visualizando os cartazes e depois construir relatórios sobre a apresentação do grupo em sala convencional; · Assistir a apresentação do grupo sobre o tema Alimentação adequada, e depois construir relatórios em sala convencional sobre a apresentação do grupo; · Assistir ao filme sobre sais minerais apresentado pelo grupo sobre o tema (sais minerais); · Fotografar algumas ações do projeto e divulgar o projeto.
7- METODOLOGIA DE DESENVOLVIMENTO:
"Não basta saber, é preciso aplicar.
Não basta querer, é preciso fazer." (Goethe)
No desenvolvimento deste Projeto: Alimentos Fonte de Vida, os alunos terão a oportunidade de expressarem-se nas apresentações das ações dos grupos, o desenvolvimento da leitura e escrita, do trabalho em grupo, bem como da pesquisa dos alunos. Durante as ações do Projeto: Alimentos Fonte de Vida, a professora estará sendo mediadora, ajudando os alunos a organizarem-se em seus trabalhos e ações. Tendo também a participação da dinamizadora do LIE como ajudando a professora e alunos nas ações do Projeto: Alimentos Fonte de Vida.
· Propondo aos alunos o desenvolvimento de um projeto, envolvendo os tipos de alimentos e sua importância em nossa vida;
(Esta ação foi feita através de um diálogo entre, professora e alunos em sala convencional, surgindo daí o início do projeto).
· Assistindo ao filme da TV Escola, Coma Bem Cresça e após construindo relatórios no Word sobre o filme;
(Nesta ação do projeto, foi colocado no quadro magnético do LIE o nome do filme, foi comentado e depois os alunos assistiram ao filme todo realizando anotações nos cadernos que ajudaram-os a construírem relatórios posteriormente ao filme no Word dos computadores.Vale-se ressaltar que quando o filme havia terminado a equipe do NTE de Iporá chegou o tirou fotografias dos alunos construindo relatórios no Word, sendo acompanhados pela Professora da turma Elizete e pela Dinamizadora do LIE Eliane)
· Construindo o quadro cognitivo e escolhendo o nome do projeto com os alunos;
(Esta ação do projeto foi muito importante, pois os alunos sentiram que realmente iriam estar participando do trabalho ativamente, daí foi construído o quadro cognitivo que segue-se abaixo.)
O que sabemos? O que queremos saber? Como Saber? · Comida;· Tudo que deve ser ingerido pelo ser humano;· Saúde;· Fonte de vitaminas;· Vitaminas para os ossos;· Proteínas. · Porque nós temos que comer de tudo?· Porque a gordura faz mal para saúde?· Quais os alimentos que os diabéticos devem comer?· Quais são os alimentos que devemos comer em uma alimentação saudável? · Pesquisa na Internet;· Filmes;· Biblioteca;· Palestras;· Teatro;· Cartazes;· Programas do LIE.
Após o construção do quadro cognitivo, foi escolhido em forma de votação o nome do projeto prevalecendo: Projeto: Alimentos Fonte de Vida.
· Dividindo os alunos em grupos e depois separando um tema enfatizando os alimentos (água, carboidratos, proteínas, sais minerais, vitaminas, alimentação equilibrada) para cada grupo;
(A divisão dos grupos e temas foi tranqüila ficando assim. Como segue no quadro abaixo)
Grupo Tema Líder Trabalho 01 Água Elaine Pesquisa Internet e slides no PowerPoint 02 Carboidratos Lidiângela Pesquisa Biblioteca e relatório 03 Proteínas Lediária Cartazes e relatório 04 Sais Minerais Adriana Filme e relatório 05 Vitaminas Flávia Palestra e relatório 06 Alimentação adequada Joelma Apresentação oral e relatório
· Realizando uma pesquisa na Internet sobre a (água) e construindo slides no PowerPoint na apresentação do grupo sobre a (água);
(Esta foi uma ação do grupo que trabalhou com o tema da água, escolhendo então realizar uma pesquisa na Internet, onde o grupo convidou os colegas para o LIE- Laboratório de Informática Educacional, realizando em seguida a pesquisa na Internet sobre a água, em seguida os alunos construíram alguns slides no PowerPoint em grupos, fazendo frases sobre a água, com base na pesquisa na Internet.Vale-se ressaltar que os alunos foram acompanhados pela professora da turma Elizete e Dinamizadora do LIE Eliane.)
· Promovendo uma pesquisa nos livros da biblioteca da Unidade Escolar "Padre Viro" sobre o tema (carboidratos) e depois construindo relatórios em sala convencional, na apresentação do grupo sobre os (carboidratos);
(Nesta ação da apresentação do grupo ,a dinamizadora do LIE (Eliane) esteve na Biblioteca, conversou com a bibliotecária para que ela olhasse alguns livros de pesquisas sobre o tema carboidratos. Neste dia a professora Elizete não estava presente e enviou um professor substituto (Suéde) que acompanhou a turma para a biblioteca e acompanhou a pesquisa dos alunos sobre os carboidratos e depois recolheu os relatórios e entregou para a professora Elizete) · Assistindo a palestra sobre o tema (vitaminas) do funcionário da saúde em Iporá/GO Ademilton e depois construindo relatórios em sala convencional sobre a palestra, na apresentação do grupo sobre o tema (vitaminas);
(Nesta ação da apresentação do grupo , o grupo convidou o funcionário da saúde de Iporá, (Ademilton), para que ele realizasse uma palestra enfatizando a questão das vitaminas, foi uma palestra muito boa, pois o palestrante é uma pessoa já acostumado a realizar palestras em escolas, uma pessoa muito extrovertida e capaz, a turma adorou a palestra e depois entregaram os relatórios para a professora Elizete.)
· Assistindo a apresentação do grupo sobre o tema (proteínas) visualizando os cartazes e depois construindo relatórios sobre a apresentação do grupo em sala convencional;
(Nesta etapa da apresentação do grupo , os alunos apresentaram alguns cartazes muitos interessantes com gráficos, porcentagens e desenhos enfatizando muito bem a questão das proteínas, o grupo dividiu-se e cada um componente falou um pouco, foi ótima a apresentação do grupo, depois a sala de aula construiu relatórios e entregaram-os para a professora Elizete).
· Assistindo a apresentação do grupo sobre o tema alimentação adequada, e depois construindo relatórios em sala convencional sobre a apresentação do grupo;
(nesta fase o grupo apresentou em forma oral na frente da sala convencional, para professora e alunos, o que haviam encontrado e descoberto sobre o tema alimentação adequada, os membros do grupo dividiram-se e cada um falou um pouco sobre o tema proposto.Depois na apresentação a professora Elizete recolheu os relatórios dos alunos.)
· Assistindo ao filme sobre sais minerais apresentado pelo grupo sobre o tema (sais minerais);
(Este grupo resolveu não apresentar, portanto, ficaram sem a nota e a professora Elizete falou sobre o tema para a turma não deixando-os prejudicados.)
· Fotografando algumas ações do projeto e divulgando o projeto.
(Nesta ação do Projeto: Alimentos Fonte de Vida, contou-se com a participação da equipe do NTE de Iporá, onde o NTE forneceu a máquina digital e fotografou os alunos trabalhando no programa Word, construindo relatórios.)
8- RECURSOS:
· Humanos; · Programas do LIE (Internet, Microsoft Word e PowerPoint); · Impressoras do LIE; · Cartuchos de tintas para impressora HP 840c e Fitas para Impressora Epson 300; · Papel chamex (ofício e A4); · TV, vídeo e Fitas da TV Escola; · Quadro magnético e pincel específico; · Giz e quadro negro; · Máquina Fotográfica Digital do NTE; · Cartazes.
9- PRODUTO:
· Fotografias; · Cartazes; · Pesquisa Internet; · Relatórios;
10- AVALIAÇÃO:
"A aprendizagem do aluno só acontece na medida em
que este age na medida em que possui estruturas próprias,
previamente construídas ou em construção."
(Becker,1993:122)
A avaliação será feita de forma contínua, onde contará a participação doa alunos nas palestras, apresentação dos grupos utilizando cartazes, atividades no LIE, presença e participação nas atividades e ações do Projeto: Alimentos Fonte de Vida.
11- CONSIDERAÇÕES FINAIS:
Nas considerações finais os alunos, professora e participantes do projeto expressarão através de relatórios o que acharam do Projeto: Alimentos Fonte de Vida, bem como de suas ações, se foi alcançado os objetivos propostos.
Dinamizadora do LIE: Eliane Francisca de Oliveira
"Sabe-se que a questão da alimentação saudável e equilibrada é um problema que a maioria dos povos brasileiros enfrentam e a obesidade esta cada vez mais aparecendo, bem como o mal hábito de fazer regimes e dietas de forma errada sem uma orientação médica, partindo daí é que observa o quanto este Projeto: Alimentos Fonte de Vida, foi importante, pois os alunos entenderam a importância de uma boa alimentação para uma vida saudável.Através d e palestras os alunos tiveram a oportunidades de estarem entrosando-se com pessoas da comunidade. Este projeto também foi muito importante, pois desenvolveu o trabalho em grupo, a leitura , escrita e pesquisa dos alunos, bem como desenvolveram seu potencial no conhecimento tecnológico, fazendo uso da Internet, Word e PowerPoint, familiarizando-se com a tecnologia disponível na escola. Enfim, deixo claro que foi um projeto muito bom e parabenizo a Professora Elizete e os alunos pelo lindo Projeto: Alimentos Fonte de Vida."
Professora da turma: Elizete Regina Silva Costa
"Com o desenvolvimento deste Projeto: Alimentos Fonte de Vida, foi muito mais fácil trabalhar os temas referentes a alimentação adequada e equilibrada, como: água, carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais, pois através da pesquisa na biblioteca e Internet, o trabalho em grupo e o uso da tecnologia os alunos tiveram a oportunidade de desenvolverem seu conhecimento científico e intelectual. Foi muito importante as palestras pois ajudou na conscientização dos alunos da importância de uma alimentação adequada e de se fazer dietas somente com orientação de médicos. Enfim o desenvolvimento deste Projeto foi se suma importância na busca do conhecimento."
Aluno da turma: Sônia Marta O. Rodrigues
"No desenvolvimento do Projeto: Alimentos Fonte de Vida, vimos um filme da TV Escola , Coma Bem e Cresça Bem, aprendemos que devemos comer de tudo um pouco para que nosso organismo possa ficar bem. Nós precisamos de nutrientes, carboidratos, proteínas, vitaminas, sais minerais e água. Aprendemos que não podemos abusar na alimentação com manteigas, doces e frituras porque é prejudicial a saúde. Foi distribuído entre os alunos os itens para serem pesquisados e falados em sala de aula de aula. Na apresentação dos grupos, o que falou sobre a água, pesquisou na Internet, construíram slides no PowerPoint e falaram em sala de aula, falou sobre a importância da água e como preservá-la. O grupo que ficou com o carboidrato, pesquisou com a sala na biblioteca e aprendemos muito, aprendemos que os carboidratos são fontes de energia. O grupo da saúde trouxe uma equipe da saúde para falar com os alunos e foi muito importante, aprendemos muito e tiramos muitas dúvidas. Foi de muita valia. O grupo da alimentação equilibrada, dieta e conservação de alimentos, trouxe cartazes e apresentou em sala de aula. Gostei muito e aprendi que devemos deixar de algumas manias, como tomar refrigerantes porque só tem açúcar e não ajuda em nada só prejudica, deve-se trocar por um suco natural. Foi falado também como fazer uma dieta sem prejudicar a saúde. Eu achei muito bom esse Projeto, aprendi muito."
12- BIBLIOGRAFIA:
Freire, Paulo: Professora sim tia não - cartas a quem ousa ensinar, Olho d'água 8ª edição, SP, 1997.
ProInfo: Informática e formação de professores/Secretaria de Educação a Distância Brasília: Ministério da Educação, Seed, 2000.
Salto para o Futuro: TV e Informática na Educação/ Secretaria de Educação a Distância. Brasília: Ministério da Educação e do Desporto, SEED, 1998.
BARROS, Carlos- O corpo humano- Wilson Roberto Paulino - SP Ática 2001.
Site: www.google.com.br
Aluna: Lidiângela OS CARBOIDRATOS
Os carboidratos são também chamados de glicídios. Fornecem, principalmente, energia para as funções vitais e para os movimentos. Fazem parte desse grupo, o açúcar comum, (sacarose) e o amido, encontrado na batata, na farinha de trigo, etc. Esse grupo inclui também outros tipos de açúcar, como a glicose (encontrada por exemplo no mel), a frutose (em diversas frutas), a lactose (no leite). Podemos encontrar os carboidratos principalmente nos alimentos de origem vegetal, pois o açúcar e o amido são produtos da fotossíntese. São fontes de carboidratos os seguintes alimentos: frutas, leite, batata, aipim, trigo, arroz, bem como os produtos deles derivados (pães, bolo, macarrão, etc).
Aluna: Deigiane
PALESTRA SOBRE VITAMINAS
Na palestra foi comentado várias coisas sobre a alimentação, a importância de comer direito na hora certa. Comentamos também sobre o regime que toda mulher e até mesmo homens querem fazer, mas todos se preocupam em ficar sem comer e esquece que para fazer regime, não quer dizer ficar sem comer, e sim fazer uma dieta balanceada. Devemos fazer uma dieta balanceada, para que nosso organismo não tenha falta de nenhuma vitamina, pois se comermos só verdura, então vamos ter falta de alguns nutrientes, e assim de outras formas. Temos que entender que nosso organismo necessita de todos os nutrientes, e que precisamos comer na hora certa, pois se comermos fora da hora, nosso organismo terá um certo desequilíbrio.
Aluna: Silvani
PALESTRA SOBRE VITAMINAS
Para ter uma boa saúde temos que ter uma boa alimentação equilibrada, comer de tudo, mas com limite. Os alimentos fornecem todos os nutrientes necessários ao organismo. Os nutrientes divide em três partes: As proteínas que constroem o corpo, encontradas em carnes, leite, ovos etc. As vitaminas e os sais minerais, que completam o funcionamento do intestino. OBS: Não se deve picar ou cozinhar demais as verduras e os legumes, para não destruir as fibras e as vitaminas dos alimentos. Uma alimentação balanceada é muito importante. Exige alguns tipos de dietas que colaboram no tratamento de pressão alta, colesterol, etc. Foi muito bom a apresentação deste trabalho sobre as vitaminas, a palestra foi ótima, aprendi muito com eles. O palestrante Ademilton Fernandes e Lidiane fizeram uma ótima palestra, foi excelente.
Aluno: Jean Carlos
PALESTRA SOBRE VITAMINAS
Descobrimos nesta palestra que não se precisa ter dinheiro para se comer bem, vimos também que existem três tipos de alimentos. Os construtores que são as proteínas que constroem o nosso corpo, (ervilha, soja), etc. Os energéticos que são as gorduras e carboidratos que fornecem energia (abacate, mel, etc). Os reguladores são as vitaminas e sais minerais que completam o funcionamento do corpo. (poderão ser consumidos à vontade). Também vimos que os alimentos enlatados e alimentos com muito corante são prejudiciais ao nosso corpo. Os alimentos com proteínas não podem ser picados demais para não perderem sua fibra. E para fazermos dieta não precisamos ficar sem comer e sim comer com qualidade.
Aluna: Elaine Barbosa Costa
PALESTRA SOBRE VITAMINAS
O que eu entendi sobre a palestra é que podemos nos alimentar normalmente, é claro com moderação, devemos comer mais fibras, frutas e verduras e consumir menos massa, como o macarrão, arroz, feijão, etc. É muito importante alimentarmos bem e na hora certa. Há pessoas que fazem dietas e deixam de comer, isso faz muito mal, pois devemos nos alimentar bem. Também entendi sobre a importância dos alimentos e do mal que o tabaco e bebidas alcoólicas faz.
Aluna: Luzia Fátima
A ÁGUA
O que aprendi sobre a água foi que a água é fonte de vida, temos que preservar a água na natureza, temos que preservar bastante também essa água, principalmente na nossa casa. A água não é importante só para a natureza e sim para o corpo humano, o nosso organismo necessita muito de água, sem água no nosso convívio não somos nada. Nós sabemos que a água é tudo para nós e o que foi falado no projeto é isso que a água é muito importante para tudo e para todos. Assegurar a quantidade de água necessária não basta. É preciso manter a qualidade da água.
Alunos construindo relatórios no Word, acompanhados pela professora Elizete e Dinamizadora do LIE Eliane
Alunos= Jean Carlos,Cláudia Maria & Luzia Abadia
Filme da tv escola
Vimos neste filme que todos os seres humanos precisam de nutrientes para manter uma boa saúde e para manterem o corpo em forma. Para isso precisa-se de 6 tipos básicos de nutrientes,que são; CARBOIDRATOS GORDURAS PROTEINAS VITAMINAS SAIS MINERAIS AGUÁ Vimos que existem também 5 grupos de alimentos entre eles podemos encontrar... pães,cereais,massas,arroz e ect... vegetais ex; alface,brócolis,cenoura,batata e etc... frutas ex; laranja,mamão,pêra,morango etc... leite ex; derivados como iogurte,queijo etc... diferentes grupos de carnes,alguns grãos e ovos... A também uma parte constituída de gorduras como manteiga,batata frita,doces etc.... Então podemos concluir que não basta comer bem,temos de comer alimentos variados,pratos coloridos e também com moderação,principalmente alimentos muito gordurosos e com muitos açucares
Aluno:Aracele e Flávia
No dia 17 de março,nós aprendemos que devemos alimentar-se bem. Ex.: carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas, minerais, e o mais importante a água. As pessoas que fazem regime sem autorização médica, pode ser prejudicial á saúde,ex.:não se alimentam bem. Hoje em dia as pessoas gostam de comer muitas frituras, doce, bolo, e etc.Só que eles esquecem da principal comida que são, verduras, frutas, leite, queijo, e etc.Essas comidas deveriam estar no prato Brasileiro.
Aluno:Fabio,Rhonyelle
Após ter assistido este filme,eu tive uma conclusão de que agente devemos ter um cuidado muito grande com que agente come e o que deixamos de comer.Existem alimentos que agente achamos que provoca algum tipo de doença,mais muito das vezes esta nós salvando de alguma doença bem mais perigosa. Nos Ceres humanos precisamos de seis tipos de vitaminas e são eles:Carboidrato,Lipídios(gorduras),as proteínas que ajuda no crescimento,vitaminas que ajuda ter ossos forte e dentes saudáveis,sais minerais(cálcio e sódio),água que toma conta da metade do nosso corpo. Os alimentos se divide em cinco grupos,são eles pães,cereais,massas e arroz,esses alimentos são aqueles que nosso corpo mais necessita para nossa sobrevivência,vegetais,frutas,leite,iogurte,queijo e as carnes.As gorduras,manteigas,sorvetes,doces estes alimentos devem ser comidos em menor quantidade.Atenção devemos ter muito cuidado em nossa alimentação.
SLIDES CONSTRUÍDOS NO POWERPOINT
FOTOGRAFIAS
Alunos trabalhando nos computadores do LIE
