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800 metros planos |
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En esta prueba se realizan dos vueltas a la pista de atletismo. Los 800 metros deberán correrse por los carriles hasta el final de la primera curva, utilizando todos los carriles disponibles. Las salidas, serán escalonadas para compensar la curva y para que todos realicen la misma distancia. Al terminar la primera curva, los atletas se pueden situar en los carriles más internos de la pista (carril 1 y 2). |
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En esta prueba se utiliza una salida denominada “salida de pie” . Así mismo, las voces de salida son tan sólo dos: "A sus puestos" y el "Disparo". Estas particularidades son aplicables a 800 metros y a carreras de mayor distancia. Sólo podrá haber 8 participantes por carrera, ya que esta prueba está determinada por el número de calles de la pista. |
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en espera |
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a sus puestos |
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a sus puestos |
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Corriendo por carriles internos |
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Salida de pie: El corredor busca una posición óptima dentro de la carrera. El atleta adoptará una posición de semiflexión de piernas, una adelantada respecto a la otra, el tronco inclinado adelante y los brazos dispuestos de manera coordinada o no con las piernas, pero en cualquier caso en posición de carrera; mantendrá su respiración e intentará iniciar sus movimientos con el disparo. |
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1500 metros planos |
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En esta prueba la línea de salida está algo curvada para permitir que los carriles más externos se acerquen al carril más interior, en igualdad de condiciones que el resto de atletas y la distancia recorrida sea la misma. Esta carrera no se desarrolla por carril. El número de atletas que compiten en la prueba será de doce como máximo. |
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3000 metros con obstáculos |
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La prueba 3000metros con obstáculos es una carrera en la que los competidores tienen que pasar 28 obstáculos y 7 saltos de agua. Completando así 7 vueltas y media |
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En los primeros 200 m. no hay obstáculos y, luego, cada 400 m. hay 4 obstáculos y 1 salto de agua. Los competidores deben saltar por encima, pisar o ayudarse con una mano para pasar los obstáculos. No cruzar por el agua o hundir un pie en un obstáculo seco, implica descalificación. Los obstáculos secos tienen una altura de 91,4 cm. y un ancho de 396,24 cm. Los saltos de agua tienen una longitud de 356,76 cms. y una profundidad máxima de 69,85 cms. |
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5000 metros planos |
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En esta prueba la salida también se realiza de pie, sólo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por carriles. |
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Una vez realizados los primeros 200 metros (que coincide con la línea de llegada), el atleta deberá realizar 12 vueltas para completar el recorrido |
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10000 metros planos |
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La salida se realiza de pie, sólo existen dos voces de llamada y tampoco se desarrolla por carriles. |
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El atleta pasará 25 veces por la línea de meta para terminar la carrera. Cuando el número de atletas sea más de 12, podrán proponerse eliminatorias previas o podrá optarse por formar dos grupos de salida, que terminarán confluyendo con posterioridad. |
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Pasaje del obstáculo |
