| Slapeloosheid is voor veel Pd- pati�nten een heel bekend probleem. Sommige pati�nten slapen slechts 3 uurtjes per nacht!! |
| Deze site wordt elke dag aangepast met nieuwe aan- biedingen en kortingsbonnen |
| Klik op de afbeelding voor een voordelig proefabonnement |
| Wanneer je veel last hebt van slapeloosheid kun je beter voor een natuurlijk slaap- middel kiezen dan voor slaaptabletten en zeker wanneer je veel medicijnen gebruikt. Want de medicijnen kunnen elkaars werking be�nvloeden. |
| Slapeloosheid |
| Slapeloosheid is iets waar veel Pd pati�nten mee te maken hebben, een vervelend probleem waar eigenlijk maar heel weinig aan te doen is. Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor slapeloosheid. ��n van die oorzaken zou pijn kunnen zijn. De pijn kan dusdanig heftig zijn dat je er niet door kunt slapen. Omdat je niet weet hoe je moet liggen want elke houding is pijnlijk. Doordat je die heftige pijn niet uit je gedachten kunt krijgen blijf je er mee bezig waardoor ook dat je weer uit de slaap houd. Een andere oorzaak voor de slapeloosheid kan zijn dat je te druk bezig bent met je huidige situatie. Je blijft er maar aan denken hoe moeilijk het is, hoe je alles nu op moet gaan lossen, hoe je met de Pd om zou moeten gaan. Allemaal dingen die je los moet laten op het moment dat je het bed in stapt. Als je daar 's nachts ook nog mee bezig bent dan gaat de Pd je hele leven beheersen, overdag denk je nergens anders meer aan en 's nachts blijft het ook een onderwerp wat je bezig houd. Het is zeker niet raadzaam om te gaan piekeren over je situatie maar soms lijkt het of je nergens geen grip meer op hebt waardoor je er wel mee bezig moet zijn. Op andere pagina's heb ik hier al over gesproken, praten is een goede oplossing. Ook kan een maatschappelijk werker je hier bij helpen. Alleen moet je daar zelf achterstaan anders helpt het je niet. Het kan ook zijn dat je niet moe bent op het moment dat je naar bed gaat omdat je overdag je energie niet kwijt kunt. Alle oorzaken zijn ontzettend vervelend en hoe lang je er ook over na gaat denken waarom je niet kunt slapen des te moeilijker wordt het om toch die slaap te vatten. |
| Wat kun je eraan doen om toch de nodige nachtrust te krijgen? Je kunt naar de huisarts gaan en via hem slaapmiddelen krijgen. Alleen moet je daar wel mee uit kijken omdat je dat niet te lang achter elkaar moet gebruiken. Er treed namelijk heel snel gewenning op. Huisartsen zijn tegenwoordig ook niet erg gul met die medicijnen en terecht overigens want men raakt er zo snel aangewent en dan leverd het helemaal niets meer op. Ook als je zware pijnmedicatie gebruikt zal de huisarts je niet of niet snel slaapmiddelen voorschrijven omdat er een wisselwerking kan ontstaan. ��n van beide kan dan sterker werken veelal is dat de slaapmedicatie met het gevolg dat er een ernstige situatie kan ontstaan. Zolang de huisarts alles onder controle houd mag het geen problemen opleveren. Vertel altijd welke medicijnen je gebruikt om ellendige toestanden te voorkomen, het kan namelijk zijn dat de huisarts niet precies weet welke medicijnen je hebt gekregen van de behandelend arts en zeker als je sinds een paar dagen nieuwe medicijnen hebt. De apotheek houd dit veelal wel bij maar ook daar kan het voorkomen dat ze iets over het hoofd zien. Het is dan ook echt raadzaam om te vertellen welke medicijnen je gebruikt. Andere oplossingen kunnen homeopathische middelen zijn. Deze zijn er tegenwoordig te kust en te keur. Zowel in druppel vorm als in capsule vorm. Alleen moet ik er wel bij zeggen dat ook niet alle homeopatische middelen samen gaan met andere medicijnen. Er wordt wel altijd gezegd dat het samen kan en dat het geen invloed op elkaar heeft. Zelf heb ik enkele weken geleden Passiflora complex gebruikt en er traden bij mij wel bijwerkingen op. Ik heb hier ook melding van gemaakt en het wordt allemaal uitgezocht. Nu moet ik er wel bij zeggen dat het bij mij waarschijnlijk te maken heeft met de hoge dosering pijnmedicatie. In principe kan eigenlijk alles op homeopatisch gebied gebruikt worden. Geef bij de winkel waar je de homeopatische middelen koopt wel even aan dat je andere medicijnen gebruikt zij weten dan wel of het problemen op kan leveren of dat het zonder problemen te gebruiken is. Nu kan ik nog hele verhalen schrijven over de beker warme melk en al die andere dingen die er voor zouden kunnen zorgen dat je in slaap valt, alleen zijn die dingen wel bekend heb je ze vast en zeker al eens geprobeerd. |
| Niet kunnen slapen is een heel vervelend problemen de dagen duren veelal al lang omdat je niet veel kunt doen en dan lig je ook nog een groot deel van de nacht wakker. Dat is niet echt bevordelijk voor je stemming en ook niet voor de Pd opzich. Rust heb je nodig en daardoor ben je ook sterker. Als je niet kunt slapen ga dan in ieder geval niet druk bezig met allerlei zaken maar blijf in bed liggen. Je hebt dan in ieder geval toch nog rust. Je lichaam rust wel op het moment dat jij ligt. Vaak wordt er gezegd dat als je niet kunt slapen je het bed uit moet gaan omdat het bed alleen gebruikt moet worden om te slapen en niet om te lezen of tv te kijken. Maar als je Pd hebt kun je toch maar beter blijven liggen. Als je in bed ligt en je hebt veel last van de druk van de dekens op je benen dan kun je een dekenboog overwegen. Deze zorgt er voor dat de dekens niet op je benen liggen. Het is wel wennen omdat het ineens een heel stuk kouder is rond je benen. Maar het is absoluut de moeite waard. Minder pijn kan er al voor zorgen dat je beter kunt slapen. |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
| Wil je op de hoogte blijven van de nieuwe ontwikkelingen rond Pd? Ga dan naar de homepage en meld je aan voor de nieuwsbrief. Deze verschijnt alleen wanneer er nieuws is over Pd en wanneer de site is aangepast. |