Les besoins physiologiques sont des besoins de survie li�s � la nature humaine comme respirer, se nourrir, dormir, se loger ... A priori ces besoins sont satisfaits pour la majorit� d'entre nous, toutefois nous ne portons pas sur ces besoins la m�me appr�ciation. Cette diff�rence d'appr�ciation peut engendrer une situation qui sera jug�e non satisfaisante pour la personne et � son tour le besoin � satisfaire fera na�tre une motivation pour la personne.
Aujourd'hui, les besoins physiologiques recouvrent des besoins li�s aux points suivants :
- Le logement - lieu, surface, agencement, environnement, s�curit� du logement ...
- La nourriture - le mode de restauration, la s�curit� et la s�ret� des aliments, les risques de p�nurie ...
- Les v�tements
- Les vacances
- Le mode de vie dans son ensemble - �quilibre g�n�ral du mode de vie
- ...
Les besoins de s�curit� proviennent de l'aspiration de chacun d'entre nous � �tre prot�g� physiquement et moralement. Ce sont des besoins complexes dans la mesure ou ils recouvrent une part objective - notre s�curit� et celle de notre famille - et une part subjective li�e � nos craintes, nos peurs et nos anticipations qu'elles soient rationnelles ou non.
Les besoins de s�curit� �voluent avec les �poques et l'environnement syst�matique de la soci�t�. Aujourd'hui les besoins de s�curit� sont principalement li�s aux th�mes suivant :
- La s�curit� de l'emploi
- La s�curit� des revenus et des ressources
- La s�curit� physique - violence, d�linquance, agressions ...
- La s�curit� morale et psychologique
- La s�curit� et la stabilit� familiale
- La sant�
- ...
Les besoins d'appartenance sont les besoins d'amour et de relation des personnes.
Ce sont les besoins d'appartenance � un groupe qu'il soit social, relationnel ou statutaire. Le premier groupe d'appartenance d'une personne est la famille.
Les besoins sociaux sont les besoins d'int�gration � un groupe. Chaque personne peut appartenir � plusieurs groupes identifi�s.
Les besoins d'estime sont le besoin de consid�ration, de r�putation et de reconnaissance, de gloire ... de ce qu'on est par les autres ou par un groupe d'appartenance. La mesure de l'estime peut aussi �tre li�e aux gratifications accord�es � la personne.
C'est aussi le besoin de respect de soi-m�me et de confiance en soi.
Le besoin d'auto-accomplissement est le besoin de se r�aliser, d'exploiter et de mettre en valeur son potentiel personnel dans tous les domaines de la vie.
Ce besoin peut prendre des formes diff�rentes selon les individus.
Pour certains ce sera le besoin d'�tudier, d'en apprendre toujours plus, de d�velopper ses comp�tences et ses connaissances personnelles; pour d'autres ce sera le besoin de cr�er, d'inventer, de faire; pour d'autres se sera la cr�ation d'une vie int�rieure ...
C'est aussi le sentiment qu'� une personne de faire quelque chose de sa vie et de donner un sens � son passage sur terre.
C'est en grande partie de nourriture affective que nous parlent nos besoins psychiques. Ces derniers peuvent prendre diverses formes : �tre aim�s, avoir de l'importance, avoir de la valeur, etc.
Mais parmi les besoins psychologiques on retrouve aussi la s�curit� int�rieure, la confiance en soi et l'estime de soi. Ce deuxi�me groupe de besoins trouve sa satisfaction gr�ce � une fa�on d'�tre bien particuli�re : la fidelit� � soi-m�me. Cette fidelit� exige qu'on respecte ses valeurs, son v�cu, ses choix et ses liens. Tout comme il faut manger pour obtenir des �l�ments nutritifs n�cessaires, il faut se respecter pour obtenir la s�curit� int�rieure, la confiance en soi et l'estime de soi.
En plus de nos besoins de nourriture affective et de conformit� � nos valeurs, nous aspirons aussi � nous �panouir. Que nous parlions de nous r�aliser, de nous accomplir ou de nous actualiser, il s'agit toujours d'utiliser notre plein potentiel et de le d�velopper de fa�on optimale.
Nous avons le d�sir d'actualiser ce que nous sommes. Le musicien � besoin de faire de la musique, l'auteur de publier ses �crits, le menuisier de construire, etc. Evidemment la forme que prend ce besoin est propre � chaque personne selon ses talents particuliers. Aussi, le besoin de reconnaissance est intimement li� � celui de s'actualiser. Il est important pour notre satisfaction que ce que nous accomplissons soit vu, reconnu et appr�ci�.
Lorsque l'ensemble de ces besoins sont combl�s, nous sommes satisfaits de notre vie. Ce que nous obtenons alors c'est une existence faite sur mesure pour nous ! Une vie qui nous comble affectivement, qui nous respecte vraiment et qui nous permet de nous �panouir pleinement.
Pour prendre en main la satisfaction de nos besoins, deux habilet�s bien particuli�res sont n�cessaires. Il faut (1) savoir reconna�tre nos besoins et (2) �tre capable d'y r�pondre.
Il est essentiel de reconna�tre nos besoins pour �tre capables d'y r�pondre activement. Si nous tenons � les satisfaire, nous devons �videmment savoir de quels besoins nous occuper. C'est un peu comme les besoins physiques. Si nous avons un creux � l'estomac et que nous ne reconnaissons pas le besoin de nous nourrir, nous ne pouvons r�tablir l'�quilibre ! Et l'ob�sit� nous guette si nous d�codons ce creux � l'estomac comme un besoin de nous nourrir alors qu'il s'agit d'anxi�t�. En plus de cr�er un probl�me suppl�mentaire, cette erreur nous emp�che de r�pondre � notre vrai besoin.
Nos besoins physiques et psychologiques sont dict�s de l'int�rieur, c'est notre organisme qui nous dit ce qu'il lui faut sur le moment. Il ne suffit pas de faire la liste de tous nos besoins pour ensuite entreprendre d'y r�pondre un � un en les cochant simplement parce que c'est le prochain sur notre liste car ce n'est pas n�cessairement ce qu'il faut � notre organisme � ce moment. Proc�der ainsi serait aussi absurde que de faire une sieste lorsqu'on � soif ! L'important, c'est d'identifier le besoin particulier que nous dicte notre organisme au moment pr�sent.
Une fois qu'on a identifi� le besoin le plus important du moment, il reste � y r�pondre !
Pour r�pondre � notre besoin, il faut agir de fa�on qui permettra de le satisfaire. Il y a donc une action � poser et elle diff�re selon le besoin. Parfois elle requiert un �change avec l'environnement, mais � d'autres moments on peut y r�pondre seul. Il s'agit ici de bien choisir l'action � poser et de se mettre � l'oeuvre jusqu'� ce que l'organisme indique qu'il a retrouv� son �quilibre ... jusqu'au prochain d�s�quilibre.
Nous sommes tout aussi bien �quip�s pour nos besoins psychiques ! Ce sont nos �motions qui constituent notre syst�me d'information. Elles sont les indications les plus s�res pour identifier ce qui nous manque.
En g�n�ral, une �motion agr�able est l'indice de notre satisfaction alors qu'une �motion d�sagr�able nous indique qu'un besoin est insatisfait. En plus, l'intensit� de l'�motion indique l'urgence de r�pondre. Si nous savons l'�couter, l'�motion nous permet d'identifier clairement le besoin et d'avoir une bonne id�e de la fa�on d'y r�pondre.
